Кому за 50 - присоединяйтесь!

ziza

Демотивирующие рифмы...

Ну как? Ну как мне похудеть?
Хоть килограмчиков на пять?
Чтоб стройной попой повертеть,
Чтоб вспомнить молодость опять!

А ты в ответ:Зачем худеть?
Чтоб завертеться вновь в романе?
Ведь я такой тебя люблю!
Мне щётка не нужна в стакане!

Вот если мне повыше стать,
Тогдаб смотрелась я стройнее!
Но ты ответил:Что опять?
Ну будь ты чуточку умнее!

Да, похудеешь, подрастёшь,
Морщинки малость уберёшь.
А я найду себе другую.
Ведь я люблю тебя такую!

Проверив мужа на любовь,
Я успакоилась немножко.
Пошла, похрумкала морковь...
Да и нажарила картошки!

optimistka52

любовь- писал(а):

Я почему то думаю,что здесь белка маловато будет.Хотя у Малышевой в этой программе есть условие,чтобы не менее 1грамма на кг веса употребляли белка...

Да, сколько людей, столько и мнений..И у врачей по поводу протеина тоже мнения диаметрально противоположны :-)

Так что решать каждому для себя -" пить или не пить " :hi_hi_hi:

Доброе утро , девушки ! ( заметьте , ДЕВУШКИ мы и никак НЕ бабы из стихотворения Наташи :-)

)

ziza

привет!!
да это не мои стихи , гуляла по инету и наткнулась, смешные....а потом мне подсказали что это песня Семена Слепакова, я завела его песни :ne_ne_ne:

и оооо ужас...такой жанр я люблю :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
девчонки. у меня вот какая проблема...сидела . значит я на лепестках, и результат отличный, просидела почти 3 недели с двухдневным перерывом, решила еще сделать перерыв и за 2 дня у меня + 2 кг, ела вроде на подсчете.... не поняла. обман зрения и как? 2 кг наела за два дня? и че? вся диета на смарку? :ne_vi_del:

че делать то?

***АЛЯ***

ziza
Наталья, привет!!!
То что после лепестков +2 кг, это бывает, как после любых монодиет - на них хорошо уходить вода, а потом так же быстро возвращается.... :ny_tik:

Выходить из монодиеты надо очень постепенно и возвращаться к обычному режиму питания по времени, не меньшем чем длительность диеты - т.е. если диета три недели, то и выход три недели... И то - по любому вес частично вернется.
Да и самое главное в этом - не перебирать калории.... А это очень сложно.
Но лиха беда начало - все равно главное не останавливаться на достигнутом....
Удачи!!! :cool_cool:

lust

Арина49 писал(а):

А я бы не стала употреблять все это. :du_ma_et:

Зачем нам все эти добавки в нашем возрасте :nez-nayu:

Добрый всем вечерок!
Вот тоже оч-чень с большим предубеждением отношусь ко всякого вида добавкам.А-ля натюрель,дамы,думаю поздоровее будет.Молодёжь экспериментирует,ну пусть,у них организмы покрепче. А вот ,девушки дорогие,скажите мне,кто пробовал-что за продукт: изолят соевого белка? Прямо там куча белка .

Вложение:

illusion2.gif

Leka51

Девчонки привет! А я сегодня весь день пью, решили отдохнуть с друзьями.Ездили на Сиваш, это такое гнилое море! Но пейзаж великолепный! Фотки в телефоне, если получится, скину!

любовь-

ziza писал(а):

:pri_vet:-: привет!!
да это не мои стихи , гуляла по инету и наткнулась, смешные....а потом мне подсказали что это песня Семена Слепакова, я завела его песни :ne_ne_ne:

и оооо ужас...такой жанр я люблю :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
девчонки. у меня вот какая проблема...сидела . значит я на лепестках, и результат отличный, просидела почти 3 недели с двухдневным перерывом, решила еще сделать перерыв и за 2 дня у меня + 2 кг, ела вроде на подсчете.... не поняла. обман зрения и как? 2 кг наела за два дня? и че? вся диета на смарку? :ne_vi_del:

че делать то?

А что удивительного.Организм нас умнее.Он не понял что хозяйка сбрендила... :)-(:

И думает,а не война ли? То у нее хлеба нет,то мяса нет.Дай думает отложу про запас все.
А ну как ни того ни другого не будет? :-)

Один монодень -это стресс для организма.6 дней только для здоровых и то???
А уж 3 недели-это надо же так издеваться над организмом???Конечно отомстит!

optimistka52

Да уж , три недели - это круто ! :-)

Я недельку посидела , пока достаточно :-):

Вот всё никак не соберусь с духом устраивать РЕГУЛЯРНО разгрузочные дни .. :du_ma_et:

Всё мне что-то " мешает " :hi_hi_hi:

Арина49

любовь- писал(а):

Напоминаем: в течение дня желательно выпивать не менее 2 л воды – один стакан за час до еды и 1 стакан через час после еды.

А потребление воды рассчитывается 30 г воды на 1 кг веса :-):

лео-61

любовь- писал(а):

Арина49 писал(а):

А я бы не стала употреблять все это. :du_ma_et:

Зачем нам все эти добавки в нашем возрасте :nez-nayu:

Вот тоже мнение Ира !Сколько людей,столько и мнений!

А я размечталась,что протеины-это решение моего вопроса.У меня в прошлое похудение мышечная ткань убавилась,хоть я и спортом занималась не мало.
Сейчас я нашла в интернете,почти купила уже эти белки.Но решила все же у врача спросить. Категорически в нашем возрасте нельзя,-сказал он мне. :ne_ne_ne:

Разрешил рибоксин.Он питает мышцы сердца и все другие заодно.
Даже полезен нам этот рибоксин всем.Это и витамин еще.
Хотя все индивидуально,конечно.Но я расстроилась.Ну ничего нам уже нельзя!

А вот доктор Ковальков на сайте Малышевой пишет следующее -
"На основании своего врачебного опыта я смею утверждать, что обогащение рациона питания качественным, абсолютно натуральным спортивным протеином дает возможность обеспечить организм необходимым ему полноценным белком, предотвратить атрофию мышечной массы и избежать ряда связанных с этим осложнений. Хорошо составленная протеиновая смесь – легкий и удобный способ повышения содержания белка в вашем ежедневном рационе.
Если вы придерживаетесь современных взглядов на рациональное питание и не боитесь использовать протеиновые добавки – выбирайте именно те, которые сделаны на основе яиц или молочной сыворотки, двух самых лучших источников белка."
Так пить или не пить? :kli_ny:

Давайте еще об этом поговорим.

Любаша,а чем мотивировал доктор вредность белков ?

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции