Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ксююююююююююю

bagira__90 писал(а):

Доброе утро девочки:) Встаю я сегодня на весы и что вы думаете там привес 300гр :cry_ing:

я думала расплачусь :cry_ing:

с чего бы это я ничего лишнего не позволяю :cry_ing:

прям так обидно, аж настроения с утра нет :-(

в понедельник пойду на фитнес, три раза в неделю буду ходить пока не умру прям там:))))))))))

Не переживай!!!Всё будет хорошо!Очень сильную физнагрузку не советую,только хуже будет.

new Juli

bagira__90 писал(а):

Доброе утро девочки:) Встаю я сегодня на весы и что вы думаете там привес 300гр :cry_ing:

я думала расплачусь :cry_ing:

с чего бы это я ничего лишнего не позволяю :cry_ing:

прям так обидно, аж настроения с утра нет :-(

в понедельник пойду на фитнес, три раза в неделю буду ходить пока не умру прям там:))))))))))

Не плачь, это временный привес ! :-):

Может чего солененького съела накануне... :bu_ket:

А фитнес лучше не перебарщивать, мне кажется. Вырастишь себе лишний объем мышц, весы сразу прибавку покажуть.
По себе скажу - каждый день нельзя "загоняться" физкультурой :-)

, день нагрузок - два отдыха, лучший вариант (если не считать ежедневные посильные упражнения) :smu:sche_nie:

Всем - Доброго Утра и хорошего дня !!!!
(мои 93 наконец закрепились, теперь неделю буду в этом весе торчать,хоть что делай... :-)

)

bagira__90

Спасибо за поддержку:) Я просто в том году ходила около полу года 2раза в неделю, толку особого не было, тело подтянулось и все, не похудела:( правда я ела все что хотела:)Но после тренировки ни ни:) Надеюсь в комплексе с подсчетом калорий будет результат:)

вьюн-ната

bagira__90
Если ты продолжаешь так же занижать калорийность, +300 гр из неоткуда может быть первым признаком замершего метаболизма! Но будем надеется что это просто вода! :-):

Главное не расстраивайся :a_g_a:

, а обдумай своё питание, как тебе знающие люди советуют и всё будет :-ok-:

Lenuskin

вьюн-ната писал(а):

bagira__90
Если ты продолжаешь так же занижать калорийность, +300 гр из неоткуда может быть первым признаком замершего метаболизма! Но будем надеется что это просто вода! :-):