Кому за 50 - присоединяйтесь!

любовь-

optimistka52 писал(а):

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

лео-61 писал(а):

Хочу поделиться рецептиком ,для хорошей утренней очистки кишечника-на ночь не жирный кефир,а в него добавить 2 ст ложки клетчатки и отрубей-голод ,во-первых на ночь удаляет,а польза утром-неописуемая) :-):

Элечка , спасибо за рецептик , сегодня же испытаю :hi_hi_hi:

А то что-то фиточай не особо действует - всё как обычно :-)

А тут ещё и вечером не голодно будет , если засидеться долго :-)

Вот ,вот и я об этом писала.Утром так хорошо и приятно очищает кишечник клетчатка с кефиром на ночь ....и сытно ....и вкусно.Только я беру клетчатку не сибирскую.В ней частицы кедровых орешков...И тогда не так приятно... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Девчата,как дома делать йогурт? Поделитесь рецептом.

optimistka52

Арина49 писал(а):

Это у кого как, у меня все возвращается :-(

Ууу, так не интересно... :-(

Я так не играюсь.. :-)

Добьюсь своего!

девочки, для тех кто занимается бодифлекс, у нас новый забег viewtopic.php?f=50&t=5050&p=600269#p600269 :-|-:

Веселина

любовь- писал(а):

Я из любой рыбки делаю котлеты,если мякоти достаточно набирается.Добавляю лук и сырую картошку,можно яйцо и в электрогриль.Никакого мяса и сала,муки и пр.вредностей не кладу.Картошка все сцепит.А гриль все приготовит. :-):

Раньше тоже клала в рыбный фарш сало, но теперь только нашинкованную капусту( одна знакомая рыбачка научила) котлетки получаются сочные и низкокалорийные! А в сезон можно еще кабачек, результат такой же. А если лук пассеровать ,вообще сказка! :so_happy:

optimistka52

Девочки , делюсь с вами настроением !

Это прошлая неделя , Диснейленд .Старший с друзьями отдыхал там , день рождения подруги отмечали там :-)

Дети малые ! :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

любовь- писал(а):

,как дома делать йогурт? Поделитесь рецептом.

На 1 л молока 1 пачка натуральной Активии без добавок. Молоко сильно нагреть,
не доводя до кипения, вылить в банку, в которой будет йогурт, остудить до 40 град.
(опустить в него палец, считать до 10, если терпит, нормально :-)

). Положить туда
Активию, размешать, накрыть крышкой, поставить в теплое место (я держала просто на столе на кухне) до утра.
Банку не трогать, не шевелить. Утром будет вкусно :co_ol:

тая+

Сегодня рассказывали по телеку.Только вот клали туда закваску из аптеки.А еще лецитин,сказали для женщин суперполезная добавка(женские фитогормоны),а для мужчин перемолотый овес.Овес почему?Там мужские гормоны.А фрукты по вкусу,можно и морковь даже.

Веселина

лео-61 писал(а):

Девочки,всем добрый вечер)))
Всех поздравляю с результатами и достижениями)))
Хочу поделиться рецептиком ,для хорошей утренней очистки кишечника-на ночь не жирный кефир,а в него добавить 2 ст ложки клетчатки и отрубей-голод ,во-первых на ночь удаляет,а польза утром-неописуемая) :-):

Спасибо за совет, завтра обязательно приготовлю!!! :-):

а то вечером иной раз так хочется перекусить, но терплю, первое время тяжеловато... жую перчик болгарский такой вкусный :-):

!!!

любовь-

AL-K писал(а):

:so_happy:

любовь- писал(а):

Я из любой рыбки делаю котлеты,если мякоти достаточно набирается.Добавляю лук и сырую картошку,можно яйцо и в электрогриль.Никакого мяса и сала,муки и пр.вредностей не кладу.Картошка все сцепит.А гриль все приготовит. :-):

Раньше тоже клала в рыбный фарш сало, но теперь только нашинкованную капусту( одна знакомая рыбачка научила) котлетки получаются сочные и низкокалорийные! А в сезон можно еще кабачек, результат такой же. А если лук пассеровать ,вообще сказка! :so_happy:

Я сама с капустой не делала,только с картошкой и кабачками.С сырой картошкой очень мне нравятся все котлеты.Причем тогда я не кладу даже яйца.Только мясо,картошка и специи.
Калорийность не большая у картошки.
Ну с кабачками так себе ничего тоже.
А с капустой и тыквой пробовала где-то - не понравилось. Хотя капусту люблю и нужно сделать домашние котлеты,попробовать.
Яйца нужны?
А вот с творогом не получились у меня вкусные,как писали девчата.

Вообще знаю,что для диеты вообще не годятся котлеты,голубцы,рубленое мясо.
Только целым куском,чтобы долго лежало в желудке,создавая ощущение сытости.
Но я люблю рубленое,т.е измельченное.

Веселина

Иннна писал(а):

любовь- писал(а):

,как дома делать йогурт? Поделитесь рецептом.

На 1 л молока 1 пачка натуральной Активии без добавок. Молоко сильно нагреть,
не доводя до кипения, вылить в банку, в которой будет йогурт, остудить до 40 град.
(опустить в него палец, считать до 10, если терпит, нормально :-)

). Положить туда
Активию, размешать, накрыть крышкой, поставить в теплое место (я держала просто на столе на кухне) до утра.
Банку не трогать, не шевелить. Утром будет вкусно :co_ol:

Спасибо за рецептик!!! В такой йогурт можно добавить любой фрукт и для сладости 1 ну зефирку, взбить блендером вкуснота и очень сытно, я так делаю с кефиром, ну а с йогуртом наверняка будет еще лучше!!! :co_ol:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции