Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Киска

Leobella
это сложно, согласна, но у меня есть книжица, где некоторые готовые продукты указаны... советую и тебе прикупить

new Juli

Leobella писал(а):

Киска, ну посчитать это одно, там же уварку, ужарку считать надо, вот с этим не разберусь...

Девочки, я когда в тупик захожу по этим вопросам (ну, разные причины бывают :-)

) , пользуюсь вот этим сайтом
http://www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php
там выбираю в категориях продукт, и когда страничка с ним загрузится , кроме таблички БЖУКов ниже будут кнопочки пожарить сварить запечь потушить , на крайний случай можно пользоваться .

Только масло для жарки все равно отдельно считать надо

knat

Девочки!!! всем привет! в поиске качественного белка открыла для себя творог зернистый! "простоквашино" вроде. не знаю наш это местный или еще где есть. просто супер! он прям зернышками сделан, я даже не поняла сначала когда открыла и испугалась. НО такой вкусный! чуть банку не съела!
я раньше ВААААЩЕЕЕЕЕ не ела творог :ne_ne_ne:

. а тут столовка не работает на работе, накупила себе всего на обед и в восторге просто!
завтра снова его куплю! :eat-ing2:

knat

Lenuskin
Leobella
С отвесом! :co_ol:

а у меня вес опять встал как вкопаный.
знаю почему... переедаю на выходных... хорошо что хоть не поправляюсь

Nina

Творожок - это вещь :cool_cool:

Я сегодня затарилась им... завтра устрою творожный разгруз :ta-ne-c:

knat

Девочки! вопрос на засыпку! в субботу будем устравивать вечеринку на тему Хелоуина... соответсвенно вино неизбежно!
что бы вечером посидеть получается надо весь день не есть... что бы по каллорийности пройти.
что же делать?
может есть какой рецепт... например воды выпить литр после или еще какая хитрость?
что бы все побыстрому вывести

Nina

knat
... литр!... можно разбавить на половину водой :mi_ga_et:

а можно устроить ЗАЖОР и оторваться по полной :ta-ne-c:

knat

[quote="Nina"]knat
... литр!... на половину водой :mi_ga_et:

если литр на половину то точно потом такая разгрузка будет у меня на сл. день... :-)

knat

так приятно чувствовать лебя легкой!
что даж не знаю - "ДА" зажору или "НЕТ"
а вообще есть смысл не есть днем что бы за вечер съесть всю норму калорий в т.ч. с алкоголем? или организм все равно воспримет это как зажор?

Nina

knat
утром не покушаешь - энергии не будет и сил веселиться, а вечером все в жир уйдет... лучше кушай целый день, а на следующий - устрой разгруз :mi_ga_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции