ат что у вас тут??? похуделки массовые??))я погуляю-почитаю)))

Цель похудеть на 8 кг, оставаясь при этом здоровой!
1. Ставлю перед собой цель похудеть и
активно ее добиться!
2. Придерживаюсь правильного
рационального питания, стараюсь не есть
высококалорийных продуктов и не есть на ночь.
3. Активно заниматься спортом.
4.Ежедневно заполнять он-лайн
дневник
5. Придерживаюсь уважительного и позитивного настроя к
остальным участникам, и не допускать
оскорблений и личных выпадов в их адрес.
6. Планирую разгрузочные дни.

ни где не могу найти сколько по кремлевки у.е в тыквенном супе и салате с тунцом. хотя написано что они низко углеводные и для кремлевки подходят. если кто знает, буду благодарна за ответ

lunkina30
Привет, а ты в анализаторе смотрела? Что говорит?

Привет, с анализатора и начала там нет информации. Искала в инете ничего...

У нас тут тройная дуэль - бой решительных женщин. Милости просим в зрительный зал!

В связи с приходом гостей отчет подам завтра с утра,просто калории сегодня будет не сосчитать.

А я уж было расстроилась,что конкуренты досрочно отчитываются и буду последней.Погожу часок.Не дай бог и ко мне гости нагрянут.Или детки дыню с виноградом принесут.

mjau
Взяла себя в руки,все сосчитала и отчитываюсь.
1.Калории +1
2.Вода +1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка +1,под дождем и градом.(((
5.Сон +1

Меню за сегодняшний день.