Группа от 80 до 70

vredina77

Ну ничё се вы тут наболтали - за 3 дня с 415 по 455 страницу :sh_ok:

Всем вступившим в группу

Мне пока похвастать нечем, "вешаться" только завтра буду...
Вы мне лучше расскажите про следующий марафончик, чё-то про стакан :hi_hi_hi:

С какого дня, что именно едим, где отписываться ???

Mouse_ntl

vredina77, Маринка говорила что есть все, но по объему не больше стакана.... :-)

Ludmila1811

natala33, время от времени нужно себе позволять вредное, а то совсем тоскливо будет, я тоже вредности бывает ем, стараюсь правда с утреца грешить, чтобы за день побольше израсходовалось.
Mouse_ntl, 11 месяцев прошло, но у меня не равномерно было - сначала с февраля по конец апреля-начало мая сбросила 11 кг, но это я еще на системе -60 была, потом было плато до конца июля, а там отпуск и за месяц разгульной жизни вернула 4 кг. Ну а второй заход уже на подсчете калорий и тоже без вредностей (раз в месяц-другой не считается) с 21 августа по сегодняшний день 15 кг, было даже 17, но новогодние праздники внесли коррективы, уезжала к свекрови на все это время, где не получалось соблюдать все как надо (ну положа руку на сердце, не сильно и старалась, решила дать себе тоже небольшие каникулы за полгода). В общем, с 9 числа снова в строю стройнеющих :dan_ser:

Правда, заболела сейчас, и тренироваться не могу, а так уже соскучилась по тренировочкам :cry_ing:

vredina77

Mouse_ntl писал(а):

vredina77, Маринка говорила что есть все, но по объему не больше стакана.... :-)

В смысле - ВСЁ :sh_ok:

???
Вроде ж говорилось про белковый ужин?
А то я опять пролетаю, как с кефиром - мне пока низзя :ny_tik:

А когда?

natala33

Ludmila1811
Молодец!!! за такой период ты уже втянулась...

Ludmila1811

natala33
Спасибо! А куда деваться, за меня никто не похудеет )) А очень уж хочется быть наконец-то стройной, а не как всегда - сначала упитанный ребенок, потом полненькая девушка, а потом - вообще ужас... Я сейчас-то уже невероятно горда собой, столько не весила уже 12 лет наверное. Три года назад только начала собой заниматься - а тут бац - и беременность (желанная и запланированная, но тем не менее все бросила и к тому времени как закончила кормить, приблизилась почти вплотную к центнеру... И тут НАКОНЕЦ до меня дошло - пора ))

natala33

Ludmila1811
а у меня после двух беременностей у меня дети погодки считай безперерыва 2 года беременная ходила,а потом не знаю что случилось махнула на себя рукой...в прошлом году очнулась...похудела,но увы все обратно набрала....сейчас похудела больше чем в прошлом году и как будто мозги на место встали,щелкнуло что-то...думаю обратно я уже не вернусь к 100 кг..