Кому за 50 - присоединяйтесь!

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Привет!
Приглашаю поучаствовать в Конкурсе "Джиллиан Майклс форева"
подробности по ссылке

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5188&p=635295#p635295

chalova2

Арина49 писал(а):

Девочки, а между прочим на этом форуме и ребята есть и даже не один ::yaz-yk:

И это здорово!!! :ya_hoo_oo:

Но они не поглядывают из-под тишкИ и не обсирают дам, мирно беседующих и ничего не подозревающих... :ne_ne_ne:

Тем более, если сами проживают на территории одной из... :)-(:

Мне лично, противно... :dra_chun:

А так, все нормально и хорошо!!!
И всем здряммммм!!!!!

chalova2

тая+ писал(а):

Нам,каждой ,может стоит вспомнить о своих зятьях и побольше им времени уделять.А то и правда сидим тут ::yaz-yk:

А им внимания не хватает. :-)

В этом месте - поподробней, плиззз.... Какае- такое внимание я должна ему, зятю, уделять? :sh_ok:

С него должно хватать и той радости, что моя красавица- умница на него внимание обратила и даже деток ему нарожала...
А от меня - завсегда цветочек и подарочек на День Рождения...
Ну и на профессиональный праздник. Он у меня военный!

chalova2

любовь- писал(а):

Я люблю суп пюре шпинат со сливками!Просто шпинат и сливки в миксере.Но я так ела сама в детстве.

Интересно как! Я такого никогда и не пробовала... :nez-nayu:

Вчера вот сварила кашу из тыквы... :smu:sche_nie:

С рисом и на молоке... Понравилось...
Только я, сдуру, много сахара туда насыпала... А она же и сама - сладкая!!!
Но теперь буду уже иметь ввиду... :co_ol:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Здравствуйте, девочки! Вот что вычитала :sh_ok:

Наедаться на ночь может быть полезно для фигуры
Диета и питание, 7 ноября 2012 года, 10:32, Ольга Бородина

Израильские ученые попытались опровергнуть мнение диетологов о том, что вредно есть на ночь. Они установили, что плотный ужин с высоким содержанием простых углеводов (макароны, картофель, белый хлеб) помогает не чувствовать голода на следующий день. В итоге потребляется меньше пищи, и процесс похудения идет очень активно.

Ученые на протяжении шести месяцев наблюдали за 78 пациентами, разделенными на две группы: одна группа плотно наедалась на ночь углеводами, а другая ужинала небольшим количеством белковых продуктов. Оказалось, что участники первой группы сбросили больше веса, чем члены второй группы, следовавшие рекомендациям диетологов. К тому же в первой группе снизились показатели уровня сахара в крови. По словам самих добровольцев, придерживавшихся израильской диеты, они не чувствовали голода днем и, что особенно важно, их не тянуло на сладкое.

Арина49

chalova2 писал(а):

Арина49 писал(а):
Девочки, а между прочим на этом форуме и ребята есть и даже не один

И это здорово!!!
Но они не поглядывают из-под тишкИ и не обсирают дам, мирно беседующих и ничего не подозревающих...

Да они сами худеют и надо сказать успешно больше 20 кг минус :sh_ok:

svez-tatyana

Иннна
Ну незнаю? На ночь наедаться - это что то не есть хорошая мысль. И тем более лично я на себе это испытала. Когда я только начала худеть на этом форуме , я четко не ела ни одного дня после 18-00. И худела олично. Зато утром просыпалась и ела нормально кашу и бутеброд с кофе.
Конечно если на ночь наесться , то и утром есть не захочешь до обеда. Я думаю это не правильно.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

svez-tatyana писал(а):

Я думаю это не правильно.

Я если буду есть на ночь макароны, буду только поправляться! Меня очень удивила
эта статья :nez-nayu:

Добьюсь своего!

Приглашаю в новый конкурс "Взвешенные и счастливые" viewtopic.php?f=50&t=5193&p=636429#p636429

***АЛЯ***

Девочки, всем привет!!!
Хорошего дня и приятного ожидания пятницы!!!

Картинки Доброе утро

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции