Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

РАДА

Leobella писал(а):

Девочки, а расскажите какие каши вы едите и как готовите, на воде?

рис (на воде) и только утром и гречка (на воде) в основном на обед, больше никакие не ем.

Анечка15

Leobella писал(а):

Девочки, а расскажите какие каши вы едите и как готовите, на воде?

а я овсянку на воде нордик на завтрак ем) Нордик вообще супер фирма)

bagira__90

Приветик! можно мне к вам:))) со вчерашнего дня начала считать калории:) У меня вопрос, а кушать можно все что хочу главное чтоб по калориям не превышало или все таки надо ограничивать себя? Просто я вчера кушала и картошку и мясо получилось всего на 1108к. за день:)

zvezda_07

дeвчёнки подскaжитe,я вчeрa читaлa в гaзeтe о пользe воды,что нaдо выпивaть до 2литров...но это нa вeс 70кг,a eсли мой вeс 84,то нaдо 3литрa :sh_ok:

я зaстaвляю сeбя литр выпить,a тут 3!

Julie23

Анечка15 писал(а):

Leobella писал(а):

Девочки, а расскажите какие каши вы едите и как готовите, на воде?

а я овсянку на воде нордик на завтрак ем) Нордик вообще супер фирма)[/quo

я тоже кашку нордик ем, но только на молоке :eat-ing2:

слышала, что овсянку на воде лучше не употреблять.

Julie23

leseda писал(а):

Девочки а как вы относитесь с семечкам и соевому соусу.

К семечкам ровно, иногда могу погрызть, а вот соевый соус обожаю, часто добавляю в рис, курицу, мясо...ну и роллы конечно.

Киска

bagira__90
подсчитай свой коридор калорий и все наладишь в питании... меньше 1200 не стоит кушать... будет плато

zvezda_07
я знаю, что надо много пить, но я не могу столько в себя влить, пью пока лезет, потом уже просто не хочется, она просто не лезет, вырвать хочется...

РАДА

Киска писал(а):

я знаю, что надо много пить, но я не могу столько в себя влить, пью пока лезет, потом уже просто не хочется, она просто не лезет, вырвать хочется...

Ну вот скажи, если она не лезет (потому что я тоже не могу пить) ну это же что-то значит.....почему-то не хочется пить.....Организм не требует....Он что сам себе враг....

Киска

РАДА
я не понимаю это свое состояние... но выпить через не могу тже нельзя...

РАДА

У меня муж - столько воды пьет :sh_ok:

. В машине все время должна быть бутылочка воды. А я вообще никогда не хочу..

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции