Привет,девочки,вот наткнулась на вашу темку,надеюсь вы мне поможете.
Ситуация у меня банальная. Худею полтора года,но летом не считала,но и не набрала.
Вес хочу в идеале 55 кг. Прекрасно понимаю,что нужно заниматься спортом, прошла 1 уровень с Джиллиан Майклс. Потом НГ,а сейчас лечу гайморит. Планирую возобновить тренировки после ДР.
Вес идет очень медленно. Прямо таки вообще стоит. Хочу попробовать качели.
Питаюсь правильно, ничего вредного не употребляю,сладкое в малых количествах. В среднем коридор 1000-1300. Буду поднимать потихоньку, вот сегодня у меня читтинг, опять же,если получится. С утра много съела, а потом уже кушать не хочу, а после полдника вообще редко ем.
В общем,приятно познакомится

Всем привет! Возьмете к себе?

Девченки, привет! Испекла вчера манник. Готовила как что-то среднее из двух предложенных рецептов. Манку залила кефиром, оставила на день. А вечером лень было яйца отдельно взбивать поэтому взбила вместе с манкой и сахаром. Сахару и муки положила грамм по 100, масло не добавляла. Получился пирог, а я думала, что будет что-то типа запеченной манной каши. Вобщем, понравилось и мне и мужу, ребенок есть не стал. Теперь хочу сделать то же самое, но без муки.

natalya-eryo

не сидела, не могла набрать 1500 кал. Но постараюсь.

natalya-eryo

Без муки очень даже может получиться, я давно творожные запеканки совсем без муки пеку...

[b]natalya-eryo[

Все очень просто. На 1 кг творога беру 2-3 яйца (зависит от размера), сахар, ванилин по вкусу и развожу все кефиром до состояния 15% сметаны. Выливаю в форму и запекаю. Очень вкусно получается.