Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

Evgemily

Здравствуйте, девочки!

Не думаю, что кто-то это заметит, но я стартую с вами второй раз.
Первый раз был еще зимой-весной, все шло хорошо, но потом был срыв, двухмесячный аврал на работе, нервы, ночевки в офисе и т.д. В общем было не до похудения. Единственное на что хватало, это +- держать себя в руках и не поправиться.
В июне поняла что нужно что-то делать, три раза в неделю занималась с тренером, не ела после тренировок... Результата ноль. Потом День рождения, празднование на неделю и тренировки канули в лету.)
Но в начале августа меня как подменили. Сначала 12.08 у мужа планировался ДР и был стимул привести себя в порядок к этой дате. Перестала есть после шести. Обедала легко. Завтракала плотно. Появился первый результат -3 кг. Сейчас стараюсь полностью войти в систему (скрабы, мумиё и т.д.), но все же хочу параллельно очищать организм, буду делать разгрузочные дни. :)
Хочу пожелать нам всем удачи и не срываться не смотря ни на что! :ki_ss:

Собачка Соня

Evgemily
Удачи тебе! :-):

Результат уже хороший, так держать! :bra_vo:

Evgemily

Собачка Соня,
спасибо огромное! Стараюсь держать! :-):

Сегодня начала параллельно очищать организм маслом. Почитала отзывы, вроде как хорошие и выглядит это безопаснее многих других методов, посмотрим.

Кстати, кушать вечером уже совсем не хочется, вчера словила себя на мысли, что даже не думаю об ужине и вкусняшках. :e-d-a:

CaRoLiNa

Evgemily писал(а):

Здравствуйте, девочки!

Не думаю, что кто-то это заметит, но я стартую с вами второй раз.
Хочу пожелать нам всем удачи и не срываться не смотря ни на что! :ki_ss:

И я туда же. Не знаю как так получилось- работа, стрессы, ноль отдыха и я не то, что не похудела, не удержала вес, а и набрала!! :sh_ok:

С сегодняшнего дня - начинаю по новой.

Asteri

Темку не перечитывала, просто спрошу:
есть ли здесь кто-нить, кто был на этой системе при беременности?

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Привет!
Приглашаю принять участие в новом Конкурсе под названием
"Гигантский отвес за 4 недели"

Все правила и подробности ТУТ

:cool_cool:

а так же приглашайте друзей и знакомых. :a_g_a:

olechka...

всем привет, решила тоже сесть на систему питания
завтрак 2 бутика с паровой котлетой и сыром,творожок 15% и сырок шоколадный,а и кофе с молоком без сахара
обед овсянка на воде и чай б.с.
ужин апельсин и стакан кефира 1.5%ж

Inesska

olechka..., а вы точно решили по системе минус 60 питаться?

olechka...

да решила попробую,ведь это система питания,а в диетах я как то разочеровалась

Inesska

olechka..., так для начала списки продуктов нужно бы изучить, у вас и в обеде и в ужине ошибки

Добавлено спустя 30 секунд:
ваше меню это совсем не минус 60

Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

Кто сейчас на конференции