Девченки привет всем!
Как хорошо ,что закончилась эта буча из за зятя!Девочки берегите нервы.
Вот что у меня по лепесткам получилось
1 день - 700гр.
2 день-400гр.
3 день-800гр
4 день -0
5 день +700гр. Вот здесь я ничего не поняла .Ела 500гр. творога и 250гр .молока ОТКУДА эти +700ГР. взялись?
6 день -даже не знаю - продолжать или нет? Но яблоки на всякий случай купила для запекания.Пойду запекать.
Всего за 5 дней-1200.

Добрый день , девушки - красавицы !

Наташа, мне описанная тобой диета, очень напомнила ту , на которой я сидела в молодости после родов , я тогда точно сбросила почти 20 кг за 20 дней Но ведь то было после родов , там всё было естественно А так - это практически БУЧ( белково-углеводное чередование ) , это реально помогает , может не столько сбросить, но СБРОСИТЬ.. Здесь на форуме есть такая тем ка - БУЧ

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:

Привет , Валя ! Да конечно продолжать ! Смотрю , у тебя тоже на злаках "+" .. А у меня ещё и овощи " 0" дали... Я вот с недели , наверное ,попробую БУЧ до конца месяца ..Девочки сейчас напомнили Я в молодости хорошо похудела на чередовании

optimistka52
Галина, я как-то сидела на белково-витаминной диете, тоже понравилось...
утром . например 2 яйца+ чай без сахара или кофе , через 2 часа фрукт или 2 фрукта , какой нибудь, затем опять белковый курочку, например, через 2 часа опять фрукт , и т.д

вот примерно как так
Витаминно-белковая диета
Эту диету вы можете использовать для того, чтобы быстро привести фигуру в порядок, похудеть, не навредив здоровью. Она легко переносится и не вызывает чувства голода, с ее помощью вы можете сбросить за десять дней до 5 кг веса! Суть диеты заключается в том, что вы употребляете только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы практически исключаются из питания.
В качестве белковых компонентов вы можете использовать яйца, мясо и рыбу, обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу.
В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр., кроме картофеля. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов).
Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются. Вы принимаете пищу через каждые 2,5 часа, поэтому чувства голода не возникает. От всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.) придется отказаться, ограничиваясь лишь умеренным употреблением соли.

Примерное меню на день:

8.00: два вареных яйца (белковый компонент).
10.30: один грейпфрут (витаминный компонент).
13.00: 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент).
15.30: два яблока (витаминный компонент);
18.00: 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30: один большой апельсин (витаминный компонент).

А у вас еще ,наверное,солнышко и тепло.Хочу на море в Крым?
А у вас там где земляника растет.У вас поди шелковица и что-ниб.еще такое?

optimistka52
Татьяна спасибо за поддержку! Да я уже решила продолжать, как только яблоки в духовку поставила,Теперь они меня своими запахами манят
Думаю продержусь , да и.жалко бросить это дело ведь уже почти финиш,я держусь!

У нас много чего растёт, шелковица летом была, сейчас сбор инжира идёт.У меня правда деревца молодые, только несколько плодов было.Его фиговое дерево называют.Земляника, ежевика, есть своя и кизил свой, и в лесу много. Дома есть ещё орешки фундук(лесной орех).У нас уже осень полным ходом, сегодня дождь льёт, первый.Но деревья ещё только начали желтеть. Вот так вот!

Последняя попытка "из бегемота в газель"!
Результат за период 26.10.2012-03.11.12 минус 5,6 кг.
Счетаю калории. И готовлю овощной суп-пюре( все какие есть овощи отвариваю,пюрирую) и ем по 200 г за прием,калорийность супчика 25 кал/100 .

Как говорится: дешево и сердито

Пожелайте мне удачи!!!

Плюс ещё и очень вкусно ! Удачи и терпения , Лена ! И никаких бегемотов - мы все тут стройные газели ( ну разве только разной весовой категории )

Елена Хан
Леночка, конечно только удачи! Я только и выживала на супчиках.Иногда не пюрирую, просто мелко режу.Я без супа уже не могу.

а я вот сейчас тушу морковку с сельдереем малому на обед Подлила немного бульончика куриного и тушу , травок разных туда набросала - пахнет вкусно ! Похоже и сама буду это есть ! Ещё купила тунца кусочек на пробу - поищу в инете как его лучше приготовить