Не надо тебе сразу 1600, если ты сейчас на 1000 перейди на 1100, потом на 1200.
А 2000 при 60 кг ну никак есть нельзя

А я сегодня на Дне Рождении была ))
Но сдержалась - ела только фрукты и овощи ))) правда в конце побаловала себя маленьким кусочком тортика ...)
Завтра отвеса наверно не предвидится, ну хотябы не набрать

Всем вечер добрый! Я, как это ни странно...., жива!!!

не помню уже писала или нет, но я забыла свое разгрузочное молоко дома и на работу взяла только 70 гр меда. В итоге во время обеда выяснилось, что соседка по "парте" забыла свой обед дома (такая же растеряша, как и я ), в результате чего я поделилась с ней ложечкой мёда (у остальных она кормиться не стала, так как, глядя на меня, тоже заявила про свой разгруз). Вобщем вышло у меня за весь день..... барабанная дробь!!!!!....... ...... 50 гр мёда и много зеленого чая, пустого, ясен пень
Придя домой, чувствовала себя довольно живенько, поделала кое-какие дела домашние, и решила, что раз уж я не занималась фитнесом уже 2 дня, то 3-тий профилонить просто кошмар, как стыдно будет и.... потащилась заниматься. Вначале легко так было, задорно.... а потом, минут уже через 20 начались ощущения менее приятные, что-то вроде заворота кишок.... слабенького, конечно... ... дозаниматься я конечно смогла, но решила, что экспериментировать над собой больше не стоит.... и разгрузочные должны быть на 100% без всякой физической нагрузки. ВОТ

Мне прям не терпится дожить до завтра, что бы встать на весы
А вдруг ничто приятное меня там не ждет???

nrusu
да разгрузки и физ.нагрузки не совместимы!!!!! это просто издевательство над оранизмом!!!
но думаю у тебя завтра будет хорошенький отвес ..)))

а я сегодня тоже разгружаюсь: молокочай- творог- молокочай. Но побывала на йоге. И ничего -хорошо. Только куууушать хочется, надо спать уже, чтоб его-нибудь ни съесть

Эхъ.. девочки я сорвалась:(
налопалась кукурузных палочек и вина...
Подвела поставщица, перепаганила весь заказ, что аж руки тряслись, что так людей подвела, да еще и зказчица по хамски себя повела - ну вот как можно - остановилась под мостом (соответственно при разговоре ничего не слышно из за гула машин), так даже из машины не вышла, я стояла перед ней , точне в дверях машины её парня, как дура и по 5 раз переспрашивала, потому что нифига не слышно было:( Ушла как обплеванная, обидно блин...
Но с завтрашнего дня я на молокочае, нельзя же подвести групу!!!

Девочки привет,я вашей группе уже официально,завтра сменю линейку завтра на молокочае день у меня

Таня Патц
привет в нашем полку прибыло!!!
А я девочки к вам с хорошей новостью: у меня сегодня отвесик -1 кг! в общую копилку, с начала конкурса похудела уже АЖ на 2 кг!!!!

Chelsy
Молодчина.