Приветик, мои дорогие! Вот почитала последние сообщения и как-то грустно стало..стареть не хочется и тем более выглядеть пенсионеркой
А поэтому:
1. Ни капли хандры и расслабухи
2. Занимаемся физической нагрузкой
3. Правильно питаемся
4. Пьём много воды и балуем нашу кожу кремами и масками
5. Стройнеем день ото дня
и самое главное - ЛЮБИМ СЕБЯ!!!
В итоге получаем - красивую, уверенную в себе, стройную и обворожительную ЖЕНЩИНУ!!!

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Leka51

Ленчик! Ты куда подевалась, что-то не видно тебя? Как твои "лепестки"? Тяжело было второй раз или уже полегче? Какой результат за 6 дней?

Красотолька Олька

Не дождутся! Старость нас это... не догонит...

какие же вы умницы! Смотрю на ваши поразительные результаты, сколько же надо силы и выдержки иметь! Мне даже не прилично жаловаться на свои неудачные попытки сбросить 5 кг. Вес стоит, ничего не помогает. Совсем голодать не могу, а все мои усилия бесполезны. Вот выговорилась, может полегчает.

sachencia

Иногда для того, чтобы сдвинуть вес с места, надо переесть. Так называемый загрузочный день.

Правильно! Главное не сдаваться! Это эффект "ПЛАТО", он у всех бывает. Почитай о нём в интернете, проведи чередование питания - сначала подними каллорийность за день и кушай нормально, только не булки конечно , а потом на следующий день резко сократи до 1000 каллорий в день, сделай своего рода "качели". Раз-два в неделю делай это и вес начнет снижаться, вот увидишь. А потом снова на каллораж для постоянного снижения, рассчитай его здесь http://www.calorizator.ru/analyzer/body
И не паникуй. Если вес стоит это не означает, что ты не худеешь. Иногда уменьшаются объемы, а вес на месте. Но это тоже похудение и процесс идет. Удачи!

А где твоя линеечка? Почему не установишь?

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
sachencia
И еще...голодать нельзя...нужно питаться дробно, 5-6 раз в день и просто считать каллории и все получится!

Красотолька Олька Доня19 спасибо за советы и поддержку. Надо попробовать. Пойду считать калории. С линеечкой еще не созрела, вес стоит, показать нечего, линеечка тоже будет на месте. Вот сдвинусь чуть чуть и поставлю. Пойду изучать как ее ставить.

Привет, девчонки! Мне до 50 совсем чуток осталось, но душа-то молодая "девчоночья" осталась. Я тоже столкнулась с провисанием кожи. Самое видное место у меня -руки, остальное как-то нормально, даже лицо. В молодости(26 лет) тоже худела на 20кг, такой проблемы не было. Ну и ладно, буду носить одежду с рукавами, зато легкость какая в теле! Никакой бессоницы! И вообще, я хочу для своих внуков быть шустрой бабушкой.

sova48 привет! присоединяйся к нашей веселой компании! Да в молодости все было проще, но и сейчас нельзя успокаиваться и сидеть сложа руки. Мы же ягодки на все способны. это я и себя за компанию поддерживаю! А если попробовать покачать руки? Поработать гантельками? я тоже собираюсь этим заняться, у меня тоже есть небольшая проблема с руками при похудении. Еще можно пользоваться кофейными масками-скрабами, они подтягивают кожу. Во всяком случае желаю успеха!

sova48 молодец! И это так же стимулирует! Здоровая и красивая бабушка к тому же добрая и веселая- это самая замечательная мотивация! Все ведь рано или поздно ими будем (или уже, как я).