Я начинала в прошлом году с 86 с хвостиком ( которые набрала за 2,5 года ) Начинала с системы минус 60 , а там до 12 дня - можно есть АБСОЛЮТНО ВСЁ Вот уж я " оторвалась" - пекла постоянно разные вкусняшки - вредняшки , а потом вес стал после Нового года И пока не начала считать калории - не могла сдвинуть с места Теперь вот снова надо как-то " раскачать" , а то уже 3 месяца топчусь на месте

девчеки спасибо за советы ,за грудкой уже сбегала ,фарш накрутила правда лучок и зелень добавила и самую малость тыквы-она хоть сочность придаст.А то с утра ,как запеченую грудку поела-70гр.где -то,тошнит и очень пить хочется.Уже и фестал выпила и чай желчегонный чет не отпускает,но я все равно выдержу с такой поддержкой.

Неее .Тебе разве тыкву велели положить в фарш ?
Тебе только про зелень говорили,да и бульон можно,конечно.Он же не на овощах,он мясной из этой же грудки.
В монодни лучше есть один продукт.На то он и МОНО!!!
И лучше не прокрученное мясо.Но у меня тоже не лезет грудка и получается вообще разгрузочный тогда день.
Я в фарш овощи мешаю,но это уже не в монодень.
Грудку ,если соевым соусом и бальзамич.уксусом замариновать,то в гриле из нее сочный шашлычек получится.
Но готовить совсем немного,тогда белок не такой крутой.И жуется мяско легче.
Впрочем любые белки не нужно долго варить.Кальмар тоже нежнее ,если его не переваривать.
Если с бульоном,то немного водички,иначе все вываришь и тоже не вкусно.
А вообще я стала курицу заменять на индюшку,она не менее полезна,зато менее калорийна и мягче.
Хотя,скорее всего ты тоже потеряешь вес.Ты же все равно не сможешь 2 кг этого съесть за день.
А 1 грудка с тыквой и бульоном-это мало калорий,поэтому жирок уйдет-не боись.

Спасибо, Элеонора!
Я первую картину(ну рисунок,не картину уж ) рисовала с подсолнечным маслом.Она у меня полгода сохла.
А потом у меня было много студентов -дизайнеров(художников) и я у них выпытывала потихоньку технику.
Потом они мне книгу даже подарили,но я так ее и не прочитала всю.
Ну а сейчас все в интернете можно найти, почти любую технологию для любителя.

Я не училась этому ремеслу,потому что кроме пейзажей меня ничего не интересует,
а начинают учить с натюрмортов и портретов.Это мне не нравится.Я не терпеливая очень.
И рисую я из головы ,а не с натуры.
Я даже во сне вижу обалденные пейзажи.

Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:
А еще я ,наверное,покажу вам свои(тоже любительские) фотки о моем,еще одном хобби.
Я на пенсию же вышла.И теперь занимаюсь дачей,цветами и розами.Мне это так понравилось.Что я совсем перестала страдать без своей работы.

Добавлено спустя 53 секунды:
Но не сегодня уже!

добрый день!
мои лепестки еще не закончились. я пошла на второй круг, только решила фруктовый день разделить, может по палам с рыбой? у меня после фруктов ,желудку плохо...
а так мне понравилась, минус 2 кг...

Так это давно уже было... Тем более, в карандаше... Где искать- то?
Может, стану совсем старенькой, так и возобновлю... Художества-то...

Так, геркулес же.... В основном... Себе - без ничего, вернее, с отрубями;
сыну - с сахаром, но на воде все одно...

Делюсь...
Мне, для "похудать" на 20 кило сразу, "пришлось влюбицца......
Это, я вам доложу, стимул!!!!!
Сразу скажу, шо за неделю я скинула в момент кг пять...
Потом уже решила усугУбить, т.с., и пошла на аэробику... Но я дама свободная и никому не подчиняюсь...
Со 110 кг я съехала на 85... Потом добавила до 93 и сейчас вешу, думаю, столько же...
Но это уже после завершения отношений... Так сказать, любофффф прошла и слава Богу!
Так што, влюбляемся, дамочки, влюбляемся....

Ты можешь сказать себе: "Вот скину пару кг и мне будет легче ходить!", к примеру...
Я, ради "легче ходить" начала бегать по утрам с марта, и села на вот эту лепестковую диету...
Пяток скинула... И стало полегче...
Во всяком случае, во время бега уже не запыхиваюсь... Бегаю сейчас пару раз в неделю.
И жду очередного всплеска чуЙств...

Я его вообще не ела никогда и не горю желанием сильно ести.....Да и сметанку только с варениками и блинами, что тоже довольно редко...
Вареники люблю с лучком зажареным, если с картохой... С творожком- конечно, кладу сметанку...
И всякие борщи и супы люблю больше как есть, без сметаны...