Это у вас все еще + 31*С?
У нас уже дожжжжит.... Вчера таааакой ливень был!

Приветик,девченки)))Рада за всех ,кто худеет...Я по весам -не очень.а по замерам-процесс идет..мож потому что в тренажерке 4 раза в неделю,да и дома по компу делаю упражнения на пресс и ноги)))
Посмотрела работы Любови..и прихренела...Обалденные работы для любителя!!!!Я -художник,академию закончила и сама живопись преподаю...Молодец ,Любаня,и негде не училась?Значит -природный дар..,а если б еще и училась!!!!
Уважуха,Тебе,и творческих успехов!!!

Эля , так это же самое главное - объемы уходят , значит жирок " тает" , а вес не сильно падает , потому, что занимаешься Прям горжусь вами , девушки, на всё у вас времени хватает , ещё и в зал успеваете А тут думала - на пенсию пойду - столько времени будет свободного для себя, любимой Ага, "щаз" Хорошо, хоть дома успеваю заниматься , Даже сын удивляется " И как ты раньше всё успевала ? "

Сентябринка
Посмотрела в альбоме работы. СУПЕР

Привет девчонки!

Танюшка, вот себе любимой как раз надо и уделять время,
просто создай правило--СНАЧАЛА СЕБЕ!
Это трудно,мы то привыкли себя не щадить, семья на первом месте.Но я решила, если у меня фитнес, то меня ничего не останавливает. И мои уже подстраиваются под мои занятия.и на это время ничего не планируют.Так, что для себя можно хоть час в день выделить!

ВСЕМ,ДОБРЕУТРО!
Девочки ,а у нас ледяной дождь-видели ,наверное?

Любаша-жасмин! Вяжешь -суперски.Где живешь,заказы не приниимаешь.Я бы шапочку заказала себе. Класс!

Вот как высплюсь ,так и вес убегает-значит всю жизнь не досыпала по ночам!

Добавлено спустя 34 секунды:

Девочки, завтра начинаем НОЯБРЬСКИЙ СПОРТИВНЫЙ МАРАФОН,
Лариса, Валя, Инна, и все желающие принять участие жду в гости.
Ссылку не могу поставить, что-то туплю. Это в КОНКУРСАХ, думаю найдёте!

Эля! Дело в том,что когда занимаешься спортом,то растут мышцы.А они тяжелее жира.А уходят объемы,так как мышцы подтягиваются.Да и жир уходит-не переживай.Это все нормально.

А работы у Любаши мне тоже очень нравятся!
Любаша! Что там ты еще делаешь?Говорила по стеклу пробовала? Я тоже попробовала.Легко,кстати,только кажется,а на самом деле не очень получается.

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:

/quote]Наталья писала
Я тоже рисую портреты........................
И кашу какуюнить... [/quote]

Наталья,а ты что ничего не покажешь нам? Вот ,блин,форум художников,а?
Наташа,дай рецепт каши какуюнить

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:
ДЕВЧАТА! Я К СВОЕМУ ЮБИЛЕЮ СБРОСИЛА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ!!!
А значит нужна для этого дела мотивация.
Боюсь ,что после юбилея у меня так не пойдет,дальше.А ведь так нужно.
Вот поделитесь - ка ?
У кого какая?А?
Это очень полезная для всех нас информация.

Доброе утро всем, девушки-красавицы!!!
Какие же Вы все МОЛОДЦЫ!!! Талантливые! Активные!

И по поводу мотивации согласна, - она нужна обязательно... Вот, например, - улучшение самочуствия. Это чем не мотивация...

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:



Какая красотища!!! Хочу жить в Крыму....

Самочувствие и здоровье-это причина,конечно,очень важная.Но как это так себе сказать.Какими словами?
У меня плохо со здоровьем давно,но я не худела же.А юбилей заставил вот.
Как заставить себя,какими словами убедить себя?