Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Janeek

knat писал(а):

не смотря на то, что калории в коридоре, у меня половина калорий вечером!

эх, и у меня, по-моему, такая же история... :-(

Снег полетал-полетал, да улетел... И дубарина... :-(

Сластена

Всем привет. Девочки все опустилось и руки и настроение. Всчера съела не 1200 а 1400 (т.к. была на дне рождени)....и утром + 2 кг :cry_ing:

ну что это такое, после 18 часов съела только мандарин один и все.......

eva123

Сластена писал(а):

Всем привет. Девочки все опустилось и руки и настроение. Всчера съела не 1200 а 1400 (т.к. была на дне рождени)....и утром + 2 кг :cry_ing:

ну что это такое, после 18 часов съела только мандарин один и все.......

А не бывает такого :) Масса не может быть больше съеденного. Сколько в граммах съели, а сколько выпили? Часто еда просто не вся утром выходит, если была соленая накануне - могла задержаться вода. Но, из ничего и выйдет ничего :)

Сластена

Девочки если у меня БЖУ меньше выходит чем должно быть (расчитывала в анализаторе) то это плохо, или все в норме. (практически все ниже нормы). Или лучше поднять их.

Сластена

ах да, вот что езе хотела спросить, как мне создать свои графити, что бы там показывало БЖУ

eva123

Сластена писал(а):

Девочки если у меня БЖУ меньше выходит чем должно быть (расчитывала в анализаторе) то это плохо, или все в норме. (практически все ниже нормы). Или лучше поднять их.

А как оно может ВСЁ быть меньше нормы? Там же график в процентах... Хоть чего-то - но больше должно быть :) Я держу Б- 30%, Ж - 20%, У - 50%

Lenuskin

Сластена
Самое главное чтоб жиров было не много. И углеводов вечером тоже. Очень сложно соблюдать по грамам.

Сластена

eva123 писал(а):

Сластена писал(а):

Девочки если у меня БЖУ меньше выходит чем должно быть (расчитывала в анализаторе) то это плохо, или все в норме. (практически все ниже нормы). Или лучше поднять их.

А как оно может ВСЁ быть меньше нормы? Там же график в процентах... Хоть чего-то - но больше должно быть :) Я держу Б- 30%, Ж - 20%, У - 50%

ну допустим у меня Б 81.3-89.9, Ж 24.1-26.6, У 135.6 - 149.8 ккал 1084-1198
А у меня выходит Б 68.46-70.30, Ж 31.41-40 У 75.57 (это на весь день)Я БЖУ раньше не считала, теперь начала. Т.е. белков у меня вообще очень мало, а жиров наоборот.

Киска

Сластена
привес - это спиртное и сладкое... все пройдет, не плачь

Nina

Сластена писал(а):

Всем привет. Девочки все опустилось и руки и настроение. Всчера съела не 1200 а 1400 (т.к. была на дне рождени)....и утром + 2 кг :cry_ing:

ну что это такое, после 18 часов съела только мандарин один и все.......

да фигня это... от +200ккал небывает + 2кг :ni_zia:

завтра исчезнут :mi_ga_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции