ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Калинка75

Мама Кисок писал(а):

может и так... сегодня овощной день, даж не знаю чем питаться кроме помидор :hi_hi_hi:

салат нельзя там сметана или масло, если кабачок потушить то тож масло.. вобщем у нас уже 2 часа дня, а я не жрамши ;;-)))

А ты в духовке запеки без масла в фольге, или в мультиварке)))
А салатик: помидор огурец и перчик - необязательно маслом заправлять, зелени туда побольше и посолить слегка, вроде вкусно должно быть

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Мама Кисок писал(а):

Калинка75
сегодняшний день из меня как бы душу не вывел :hi_hi_hi:

Да на одних овощах тяжеловато, сразу хочется кусок мяса сожрать, не съесть, а именно сожрать :sluna:

Мама Кисок

Калинка75
пошла семье варить борщ, мож по дороге себе ченить придумаю :hi_hi_hi:

arisha2008

arisha2008
Как вчерашний разгруз? дал результат?[/quote]
РАЗУМЕЕТСЯ !!! Вчера 55,6 сегодня уже 54,6, значит -1 кг :cool_cool:

завтра у меня овощной день, думаю свежих овощей поесть лимоном , если, что брызну на них.... и потом в гриле запеку, или в мультяшнице , как-нибудь продержусь :-)

я вот сегодня утром отрезала грамм 200 семги, а съела 80 не лезет :ps_ih:

вот это самовнушение

Калинка75

arisha2008 писал(а):

[b]
РАЗУМЕЕТСЯ !!! Вчера 55,6 сегодня уже 54,6, значит -1 кг :cool_cool:

завтра у меня овощной день, думаю свежих овощей поесть лимоном , если, что брызну на них.... и потом в гриле запеку, или в мультяшнице , как-нибудь продержусь :-)

я вот сегодня утром отрезала грамм 200 семги, а съела 80 не лезет :ps_ih:

вот это самовнушение

Поздравляю с отвесищем! :ya_hoo_oo:

Мама Кисок

пришла почитала, пошла кабачок тушить :hi_hi_hi:

arisha2008

Калинка75 писал(а):

arisha2008 писал(а):

[b]
РАЗУМЕЕТСЯ !!! Вчера 55,6 сегодня уже 54,6, значит -1 кг :cool_cool:

завтра у меня овощной день, думаю свежих овощей поесть лимоном , если, что брызну на них.... и потом в гриле запеку, или в мультяшнице , как-нибудь продержусь :-)

я вот сегодня утром отрезала грамм 200 семги, а съела 80 не лезет :ps_ih:

вот это самовнушение

Поздравляю с отвесищем! :ya_hoo_oo:

Спасибочки :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Эх, рыбку я люблю... Вот, что буду делать в творожный день...ума не приложу....молоко не пью вообще, творог не очень люблю :ps_ih:

Калинка75

arisha2008 писал(а):

Вот, что буду делать в творожный день...ума не приложу....молоко не пью вообще, творог не очень люблю :ps_ih:

Вот поэтому то я и не люблю подобного рода диеты, когда можно рыбу - её не хочется, а когда нельзя - съела бы пару кг., а творог - вообще беда, не представляю как его есть без сахара, кислющий же)))
интересно, а зерненный творог можно, он хоть не кислый