Сбрасываем более 40 кг

Galina19

ksenia1809 писал(а):

Galina19
ну вы прям молодцом -11 кг, это вам не хухры мухры, у меня не все так гладко. Держитесь там! :-):

Спасибочки!!! Стараюсь! :smu:sche_nie:

Ксения,
Ну у Вас тоже уже почти 7 кг!!! :cool_cool:

И осталось-то всего 6,1 кг до стольничка!!!!! Давайте, поднажмите :dan_ser:

Мне до стольничка заветного ещё ползти и ползти 14 кг.....но я тоже настроена туда попасть :a_g_a:

Ирина zonova

Ирина zonova

Девчонки, откуда такая сила воли, как вечер так кушать хочется

ksenia1809

Ирина zonova
какая там сила воли :hi_hi_hi:

у меня на ужин был творожок 200 г в полшестого, не удержалась, в семь слопала помидорку и пол фаршированного баклажана :-)

Но на этот раз все, больше не буду, уже до утра точно!

Ирина zonova

буду держаться, а завтра день рождение у племяшки, как удержаться, ух

ksenia1809

Ирина zonova
не, ну 1 то раз можно, я тоже недавно на дне рождения была, так на следующее утро еще и -600 г на весах увидела :-)

Galina19

Ирина zonova писал(а):

буду держаться, а завтра день рождение у племяшки, как удержаться, ух

Даааа, это самое страшное.... Я тоже недавно 3 дня объедалась, так потом неделю сбрасывала то, что наела... Ну ничего, расслабляться-то можно иногда, главное потом сразу за себя взяться! Ирина, у Вас получится! Если что - приходите к нам за поддержкой!

ksenia1809 писал(а):

Ирина zonova
не, ну 1 то раз можно, я тоже недавно на дне рождения была, так на следующее утро еще и -600 г на весах увидела :-)

Ух ты! Я бы так каждый день на День Рождения ходила! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:

Ирина zonova писал(а):

Девчонки, откуда такая сила воли, как вечер так кушать хочется

Кстати, кто как решает эту проблему? Я стараюсь вечер чем-нибудь занять, чтобы от мыслей о еде отвлечься.... С собакой хожу гулять. Вот всё никак в бассейн не могу себя заставить пойти :hi_hi_hi:

...уже месяца два собираюсь и вечерочки будет легче пережить......хотя..... а вдруг после плавания ещё больше есть захочется? :sh_ok:

ksenia1809

Galina19
у меня ужин плотненький, я так считаю по крайней мере. Стараюсь, чтобы была крупа, овощи и мясо, а если нет, то творог и стакан кефира. А главное, находиться подальше от кухни. Мне муж вечером говорит, если хочешь жрать, выпей воды и иди спать :-)

Я иногда прям так и делаю.

Маришик

Весело у вас тут! И я тоже не против посоревноваться, мы тут все примерно одного веса...

ksenia1809

Маришик
а диета Кима Протасова, это белковая?

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции