Всем доброго утра! С отвесиками самых стойких!
А у меня пмс, видимо, поэтому вчера зажор конкретный был: кусок свинины, кусок торта, кусок шоколада... 2000 ккал набрала
Еще Алиске же моей полгодика вчера стукнуло, в гости ездили, отмечали типа...
Сегодня уже держу себя в руках
Yolochka
miksa777
Mouse_ntl
Мне дюфастон прописывали после выкидышей тоже, чтобы эмбрион закрепился. Вот, Алиска и закрепилась моя
Поправилась я на 17-18 кг, не так много при моих наклонностях. Когда в 26 первого рожала, тоже 16 кг набрала (за год сбросила). Другое дело, что щитовидка засбоила и обмен веществ... у меня ж еще папа диабетик - там с наследственной предрасположенностью всякая фигня, а с возрастом любая встряска (роды точно) может спровоцировать какую-нибудь скрытую бяку. Короче, из-за щитовидки были выкидыши, от дюфастона беременность наступила, но пошел вес (и из-за щитовидки тоже вес опять же) - тут такой вот порочный круг. В общем, от одного дюфастона не поправитесь, но обмен веществ, особенно щитовидку и склонность к диабету - проверяйте!
А с разными резусами сейчас успешно справляются.

Ягусик, спасибки....

Девочки, у меня сбой был какой-то месячных вообще 2 мес не было, я кстати и набрала к тому времени 88-89...как начала пить дюфастон (там ещё гормональные анализы я сдавала и кучу всего. Определяли из-за чего сбой) особой прибавки не заметила...но ощущения что КД у меня теперь 2 раза в месяц и по настроению и по пузику. Назначила она мне его и для урегулирования месячных и для того чтоб яйцеклетка вызревала хорошо и беременность наступила скорей. Просто муж уехал, пока нет его 4й месяц, жду возвращения. Так что сказать помогает или нет пока не могу.

А на счет спорта, как-то боюсь заниматься...хочется чтоб вес ушел, а там уже подкачаться. Или я не правильно мыслю?

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Что-то у меня не получается быстро худеть
То ли жру много, то ли ещё чего
кушать охота
уже все посчитанное сожрала...уже 818кКал
а до вечера (ужина) стока ещё времени
и чего у меня жор такой.... надо сдержаться...сижу водичку пью

насчет спорта советую заняться какой-нибудь энергичной тренировочкой, ну там танцульки, ходьба прыжки, что душе угодно... тогда у тебя будет быстрее вес уходить и объемы, но силовые пока не начинай (от них мышцы растут, что будет + в весе)....

то что у тебя питание приходит до обеда это очень хорошо.... держись.... до 1300-1400 ккал.... а потом и будет у тебя счастье...

Спасибо, Mouse_ntl.
Ну у меня в среднем и получается 1400 иногда грешу конечно от 1500 до 1800, но не часто.
А теперь из-за конкурса надо наверное до 1200 есть

Yolochka у меня сбой тоже был с мес, мне сказали срочно срочно худеть, вот уже 2 месяц, как я с цифры 90 соскочила, так у меня меси стали как по расписанию день в день. Странно все это конечно, многие девочки и с весом 100 спокойно беремениют и нормально. Ну ничего и у нас все получится На гормоны я все анализы сдавала все в норме, тьфу тьфу тьфу

miksa777 а муж проверялся? Сейчас в 50% вина мужчин...

Засада! У меня сегодня углеводы зашкаливают, а белков почти нет((((( а еще пол дня впереди.

Yolochka, miksa777, у меня постоянно были сбои с 16 лет по 2-3 месяца (врачи говорили из-за спорта).... хотя вес был 57 кг .... потом поправилась после травмы и разрыва со спортом... врачи сказали нужно худеть.... как только стала держать 78-100 г белка.... начались как по расписанию, хотя на тот момент даже не похудела.... кстати и худеть быстрее стала.... за счет уровня белка в организме.... и волосы и ногти улучшились...

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

куриное филе отварное - нет углеводов .... почти нет жиров .... и на 200 г - 60 г белка

Юлианнет он нет, говорит что раз есть ребенок от первого брака значит все нормально. Хотя уже сейчас сомневаться начал, отправлю в след месяце. Мне мой врач говорит, что любой стресс или даже перенесенная простуда, могут мужских маленьких дружков сделать неподвижными