....тоже силовые не помогают...

Блин, девоньки, что за бред? Вчера к вечеру вес взял и подрос, а сегодня вечером я на 70 кг. Обжорства как такового не было, правда заниматься не получается. Колено повредила. Ну че за фигня, А?

Nice-t
Зачем по вечерам-то взвешиваться??? Ну понятно, что за день съешь и выпьешь больше кг. Потому и 70. У меня разница между вечерним и утренним весом стабильно 800гр.-1200 кг. Зачем расстраиваешься? утром будет 69.

Правильно советуют! Не нужно вечером взвешиваться! Какой смысл? Утром же вес будет меньше все равно! Лучше себя не нервировать!

Ура-ура я сделала первую часть Плоского Живота от Майклс, ну наконец-то время нашла, сейчас БФ...

А вечером у меня бывало и ниже вес был нежели утром...

БФ тоже сделала , правда сына проснулся, но посидел мульт посмотрел, не мешал...

Я думала ничего не сделаю сегодня, ухо заболело...

Вернулась я сюда, как время появилось. Всем привет! Снизила свои планы. Теперь к НГ хочу хотя бы 65. Сложное времечко выдалось, да еще кд целую неделю были - ни занятий, ни силы воли. За эту неделю смогла сбросить полтора кг. Ито потому, что есть не хочется совсем, на работе завал - и мыслей о еде нет совсем. Со страхом жду праздников - это ж сколько соблазнов, а тут еще фитнес часто пропускаю((( сегодня не успела взвеситься, но чувствую, что вес стал ниже, да и объемы поменьше. Это видно. Сразу поднимается настроение. Что я смогу добиться своих целей. В идеале подумываю о 53 килограммах(я в этом росте с 14 лет, и тогда весила столько). Но, конечно, буду смотреть по фигуре.
Занялась вязанием крючком, юбку себе вяжу специально на меньшие объемы - чтобы стимул был:) как подумаю, какая она красивая получается, так вечером отказываюсь от шоколадок и перекусов:))))

Утром стало 68.7. Но все-равно, не успеваю я к НГ.А вобще я каждый день взвешиваюсь и утром и вечером в одно и тоже время

ну вот я тоже думаю, что лучше 800-900...у нас в фитнесс-клубе реклама специального питания just for you.дорогущее удовольствие, но вроде как помогает. но это помощь скорее для тех у кого нет времени (или желания)) себе готовить.зашла на их сайт, у них 3 программы - 850 ккал для быстрого похудения, 1300 - для медленного и 1300 для поддержания. получается, если фитнесс-клуб все-таки допускает рекламу питания в 850 ккал, то ничего страшного со мной не случится??))а то я начиталась статей о том, что если интенсивно занимаешья спортом (а у меня 4 раза в неделю стабильно тренировки) и мало ешь - то будет гореть не жир, а мышцы, и вообще что-то страшное будт так что попробую тоже на 800-900!)
а ты занимаешься спортом?или пока только на подсчете калорий худеешь?

Добавлено спустя 43 секунды:
[quote="Асарс"]madalena, не отчаивайся!!!

Спортом с понедельника буду заниматься (три раза в неделю по часу фитнес). Вчера было ДР у друзей, съела много, сразу прибавила 300 г..(