Сбрасываем более 40 кг

Prema

Наталья Ка писал(а):

А где Prema?

Тут, я

Соскучились :)?

Наталья Ка

Prema писал(а):

Наталья Ка писал(а):

А где Prema?

Тут, я

Соскучились :)?

ПРивет! Конечно)). Я накосячила и вернулась с повинной головой, а тебя нееееет! КАк дела, как успехи?

Prema

Приветик :)
Да, надоело мне извращаться с весами и прочим :)
Да, и тут мне кой-кто мозги вправлял, мол для вегетарианца, высокобелковая диета не очень удачный подход.
Так что теперь основная моя еда помидоры, огурцы, морковка, капуста, перцы и цукини. Иногда радую себя соевым мясом-фаршем. Зато позволяю себе больше сладостей :) Сыр немного ем.

Но один раз в неделю теперь отказываюсь от всего кроме чая, молока, помидор и огурцов со специями, зеленью заправленных кефиром, небольшого количества фруктов. Не знаю сколько по калориям. Хотелось бы чаще. Может и буду через день :)

У помидор, огурцов и зелени есть одно хорошее свойство - низкая калорийность, можно хоть по кг есть, вроде и не голодный и калорий мало. 1 кг огурцов и 2кг помидор ем уже 3 день :) - основная еда.

Вес сегодня с утра, и уже который день 86,4. В общем снижается потиху. Вчера почти 100гр конфет съела и гр 130-150 пряников. Думаю, завтра будет меньше :)

Маришик

Привет всем. :-):

Примете в компанию еще одну большую девушку? :mi_ga_et:

Prema

Маришик писал(а):

Привет всем. :-):

Примете в компанию еще одну большую девушку? :mi_ga_et:

Приветик, конечно. Заходи :)

Galina19

Маришик

Приветики! Конечно примем в компанию! Вместе веселее и легче! :-|-:

Маришик

Цитата:

Start! Walking at Home

Это точно! Да и примеры всегда заразительны :a_g_a:

А у вас очень хорошие результаты :cool_cool:

Наталья Ка

Prema писал(а):

Приветик :)
Да, надоело мне извращаться с весами и прочим :)
Да, и тут мне кой-кто мозги вправлял, мол для вегетарианца, высокобелковая диета не очень удачный подход.
Так что теперь основная моя еда помидоры, огурцы, морковка, капуста, перцы и цукини. Иногда радую себя соевым мясом-фаршем. Зато позволяю себе больше сладостей :) Сыр немного ем.

Но один раз в неделю теперь отказываюсь от всего кроме чая, молока, помидор и огурцов со специями, зеленью заправленных кефиром, небольшого количества фруктов. Не знаю сколько по калориям. Хотелось бы чаще. Может и буду через день :)

У помидор, огурцов и зелени есть одно хорошее свойство - низкая калорийность, можно хоть по кг есть, вроде и не голодный и калорий мало. 1 кг огурцов и 2кг помидор ем уже 3 день :) - основная еда.

Вес сегодня с утра, и уже который день 86,4. В общем снижается потиху. Вчера почти 100гр конфет съела и гр 130-150 пряников. Думаю, завтра будет меньше :)

не плохо. сладости у меня на первом месте, но пока буду придерживаться рекомендаций калькулятора каллорий. Ты не пропадай, темка то твоя))

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Маришик писал(а):

Привет всем. :-):

Примете в компанию еще одну большую девушку? :mi_ga_et:

Привет! Рада пополнению)) Успешного начала, Маришик!

ksenia1809

Galina19
ну вы прям молодцом -11 кг, это вам не хухры мухры, у меня не все так гладко. Держитесь там! :-):

Маришик
приятно познакомиться! :-):

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
хорошо, когда есть кто-то приблизительно с таким же весом, можно друг на друга ровняться и поддерживать!

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Наталья Ка
давайте наперегонки ;)

Ирина zonova

Привет, Маришк.

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции