POIS0N GIRL
Правильно что веришь))) у меня цель тоже 60кг...в начале мне надо было скинуть 70кг чтоб добраться до цели ...а теперь уже 55 кг...да это ещё очень много,но я иду к цели ...и обязательно туда доберусь)))

POIS0N GIRL
С форумом разберёшься! Ничего страшного. Как в прочем и с весом! А куда деваться? С нами иначе не получится!
Не надо строгача. Меньше кушать...примерно так,на пол ведра!

Меня Лена зовут,я из Нижнего Новгорода,мне 34 года,в этом году летом будет юбилей-35,хочу к нему подойти в хорошей форме,а не колобком Время пока есть,за полгода можно килограммов 40 потерять точно!

POIS0N GIRL
Ленусь,если хочешь кому-то послать сообщение в форуме,то кликаешь на ник участника беседы,и он автоматически появляется в окошке сообщения. С остальным в процессе разберёшься.

Наташа,то есть ты уже сбросила 15 кг?А за какое время?Сколько калорий в день потребляешь?Ничего,что я столько вопросов задаю?

POIS0N GIRL
если верить и не срываться серьезно то обязательно скинешь столько......

POIS0N GIRL
Приветики.
Я начинала с весом 114.2...На сегодняшний день -10 кг. Отмечаем:)))
С форумом могу помочь:))) Пошагово объясню, что к чему. Тут не сложно совершенно:)
Например, об ответах тебе могут приходить уведомления или на почту, или посмотреть тут справа: Непрочитанные сообщения | Новые сообщения | Ваши сообщения
В личных настройках настрой информем, заполни данные:)
Я целый день посветила изучению форума. Уже более менее соображаю:)

Я решилась сесть на диету, то есть не на диету, а начать следить за тем, что и в каких количествах я ем - 26 декабря. Окончательно решилась после основных застолий -8го января я уже после шести не кушала. А с 9го у меня вес поплыл вниз:) Сейчас уже -10. Но вес так быстро уходит, потому что во мне было очень много жидкости. Плюс - я кормлю грудью сына своего (7 месяцев ему),надеюсь на т, что с каждым присестом ( кормлением) он у меня забирает хотя бы по 300 ккал) Но и питание стало куда здоровее, чем было ранее. Нет сгущенки с блинами:) Нет 6ти бутербродов с утра:) А на ночь картошки жареной с салом и огурчиком соленым:)
На счет - диета, дисциплинирует. ДА!!! Я тоже так думала:)) Я конечно- не ем все вподрят...Я не привыкла еще к подсчету калорий..:) Питаюсь пока известными мне сочетаниями.
Пообщайся тут с девочками. Можно даже совместно составлять меню на завтра. Посмотри, какие у кого результаты ( информер - она же линеечка в подписи. Там написано, кто сколько и за какой срок сбросил), и советуйся. А так же читай дневнички:)) ( они есть почти у каждого пользователя. В сообщении написанном человеком есть различные "кнопочки"...- Профильм, альбом, дневничок, подарок. ) или в подписи:) В общем- разобраться, присоединиться и действовать ( ВПЕРЕД К МЕЧТЕ!!!) - ВОЗМОЖНО!! И не сложно!

Мне надо сбросить еще 30 килограмм минимум. Считаю, что в 75кг я буду выглядеть красиво. Сейчас - красиво. А 75 - вообще красиво:)))
Хочу сделать себе на юбилей такой подарок. Пока держусь:))

Удачи тебе в твоем начинании. Не теряйся и обязательно поддерживай с нами общение. Собща- легче.
Если бы не было девчонок, с которыми я вместе худею - я уже давно сорвалась бы...:)

infuzorija
О,спасибо!Вроде получилось Я в форумах совсем не разбираюсь,на этот сайт набрела совсем случайно,и мне здесь очень понравилось...Довольно долго искала девочек с подходищими параметрами,очень рада,что нашла эту группу,с одинакавого веса худеть интереснее и веселее.Ну,мне так кажется

Ленусь,ты главное выделяй к кому обращаешься,а то нас,Наташ несколько. Ната скинула уже 17 кило!:cool_cool:
Кстати лови подарок на новоселье! Домовёнок-чтобы ты у нас прижилась!
А вопросы задавай смело!

НУ вот девочки я снова с вами!

POIS0N GIRL Лена, приветствую тебя в нашей темке, добро пожаловать к нам.

Итак я еще раз про конкурс,
Название темы меняю пишу конкурс "Тай жирок и не возвращайся" (130 и выше)
хочется оставить мне чтобы поняли что мы тут не шутим а реальные цифры сбрасываем.

Условия конкурса!

Конкурс длится с 29 января по 4 марта.
Заявка мне в личку письмом:
1. Ник
2. Вес
3. ИМТ

Ежедневные отчеты
Их нужно оставлять в теме, каждый раз редактируя свое первое сообщение!
1. Вес (отвес);
2. Дата
3. Фото вашего веса на весах 2 раза когда начали и когда конкурс закончился!!!

Взвешиваться лучше утром, после сна и туалета, но до завтрака.


Еженедельные отчеты
Каждый понедельник нужно отправлять мне личное письмо с еженедельным отчетом. Первый отчет должен быть 4 февраля, последний - 4 марта.

1. Вес (отвес-привес);
2. ИМТ



Призы
Как только первый участник сбрасывает 5 кг, каждый из участников конкурса отправляет ему 100 вит и форумский подарок, так ка конкурс длиться до 3 марта победителей у нас будет много, в этом и суть конкурса что каждый может получить приз.
Но если найдутся и такие участники которые сбросят и 10 кг за этот период то от каждого участника он получит поздравительную открытку на свой домашний адрес по почте, и соответсвенно этот участник получит еще по 100 вит от каждого.

Набор в группу еще открыт ни каких вложений пока не требуется, требуется вес от 100 кг.




Девочки гляньте отредактируйте, если что забыла и я исправлю нашу темку.