забежала...еще 1 мотивация лишней не будет))

и я ))

Я очень рада, Девчата!!!!!!!!

Да и дневники заводите!!! будем в гости друг к другу ходить!

все мои дорогие, мне пора собираться )))

до встречи завтра

какие уровни физической активности относятся по правилам к спорту?))
дневник заведу...но пока 2 дня молокочая планирую чтобы сгладить заедание...так что пишу только вес)

Добавлено спустя 16 секунд:
пока,Маш)

anidag
до завтра!

Добавлено спустя 55 секунд:
irizz
абсолютно любой)
кто-то дома занимается, кто-то в тренажерке, на великах и тд!!!!

здорово) ты мне уже помогла-добавила решительности...надо к октябрю выглядеть на все 100)

irizz

вместе оно всегда лучше!!!!!
я когда дневник завела, там девочки и пендаль выпишут и похвалят!!! здорово!

пендаль это здорово, а то себяжаление плохая штука)) вот и решила на форуме найти себе совесть))

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
худею то нормально, 20 скидывала-не удержала...и не долго, около 2 месяцев +-...максималистка...предпочитаю жесткие варианты, когда отвесы мотивируют...и при нормальных темпах худения организма тяга к еде излишне-это приступление просто

irizz

вот и я так же!!! за 2 с небольшим месяца я похудела на 7 кг!!! сама бы долго двигалась бы!
20 кг за 2,5 года скидывала