Мне тоже в моих 60-ти не очень комфортно(. С другой стороны 52 я была 5 лет назад. Про меньше вообще не помню.

У меня сейчас под 57... вообщем свято верю что 56 , но для меня это много

Я в 18 лет себе спортом сделала идеальную фигуру. Похудела тогда раза в 2, но по весу с 58 до 55) Меньше себя не помню тоже) Максимальный вес был года 3 назад около 70)

Мне комфортно в моих 60, я хочу жирок согнать и увеличить выносливость и научиться бегать. Плюс нравится энергия и хорошее настроение)

NonArt
Каждому свое. Но ты права. Со спортом я чувствую себя гораздо лучше. Кстати, удивительно легко переносится протасов. Иногда хочется шоколада, но не более того

Я в своё время тоже легко протасова недельку-две выдержала, правда весной.
Сейчас не рискну: я без углей умру. И не в шоколаде дело: овсянка, гречка, рис) Если их много есть, никакого шоколада не надо)

девочки возьмите меня с собой. Я тоже хочу 15 кг. убрать. Я раньше вешала 40,5 после первых родов. Но это очень плохо. Сильно уж костями гремела. А вот после вторых и третьих значительно увеличилась в размерах. Теперь уж очень хочется эти размеры скинуть.

Annaabakan
Конечно! Привет! Как будем скидывать?

Emmigrantka
предлагаю разработать совместный план!

Согласна.
Мои предложения. Правда я в этом не АС. Раздельное питание. Подсчет калорий разумеется. Еще можно попытаться не есть после 18.00. Если получится И конечно спорт , спорт и спорт. Я дома качаю пресс , кручу круг "диск здоровья" и делаю комплекс упражнений. Хотела заняться бегом , но сейчас еще холодно. Поэтому бег отложила на весну.

Annaabakan
Умница. Как бы мне себя в спорт вытащить. Я ограничиваюмь приветствием солнца