А вот это правильно делаешь. Я тоже все собираю.

написала сестре , вот жду ответ. Она мне привозила зеленую соль, мне кажется она из водорослей. правда аромат не очень, но терпимо, просто специфический. Я в солонке держала на столе.

Люба, интересная информация, поучительная.А сейчас перед пасхой в четверг соль прокаливают и тоже называют четверговой.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

записывать можно, только я каждый день не измеряю. Когда чувствую по себе или нарушу питание или просто контроль. на каждый день нет столько полосок. Хоть мне и выдают бесплатно, но не столько много, чтоб каждый день колоть. Это кто полностью на инсулине и перед каждой едой проверяет....а я ни то, ни се А покупать очень дорого, да еще на определенный глюкометр свои полоски. Но давайте это обсудим.

Полоски жалко,но нужно почаще пока не поняли все причины.Я вообще и на учете не стою.
Нам бы тут не переборщить с информацией.Вообще нужно все фильтровать и анализировать.Эх врача бы сюда.


Я вот поговорила с одним врачом по поводу излечимости и этих методов.Сделала выводЫ.
1.не занимаемся самолечением,какие бы ту не услышали хорошие советы;
2.сах.диабет излечим,если сбросить вес,а это слезы и труд в нашем случае;
Ведь нельзя многое,что можно здоровому но толстому;
3.радоваться тому что дано: жизни,солнцу,детям,внукам....многому,что нам дано;
4.посильный спорт и здоровый образ жизни;
5.легкие ограничения,но не диеты,ведь даже диеты нашему организму стрессы;
6.не комплексовать!не обижаться на глупости.
7.здоровый сон нас лечит!

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:


Вот,вот!

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Вот и мне мой доктор сказал,что гипертермия вообще опасна и это не мнение специалиста.Слишком это примитивно на уровне физиологии,но без учета заболевания.
Но мы все равно потихоньку будеи стремиться к норме,да?

Любаш, подписываюсь под каждым пунктом твоих выводов. Ты все правильно написала. Информация это конечно хорошо, но надо тоже меру знать, вернее выбирать то, что нужно и полезно.

Еще хочу предложить посмотреть (а может вы и видели и были там) на Одноклассниках группу "Уходят килограммы - без диет и драмы". Я пару лет начинала тоже со всеми там "худеть", но что-то сорвалось у меня. Или недостаточно серьезно подошла. Но там я была знакома с Тамарой, которая свой диабет снижением веса свела на минимум.
http://www.odnoklassniki.ru/uhodyatkilogrammi
но я до сих пор стараюсь придерживаться розовой памятки и смотрю в альбомы с рецептами.(у меня в закромах)

она диабетик ,да?

Да.
Я пошла сама посмотреть в группу и оказывается там все изменилось. В смысле улучшения много. И видео появилось и трансы, которые можно скачать. Что-то загорелась посмотреть поподробнее и сначала. А вот Тамару не нашла...раньше была "доска почета" и фотки выкладывали.

Добавлено спустя 31 секунду:
И там не диета, а система питания.

Я туда подала запрос! Может завтра посмотрю.А я уже не ходила давно на сайт доктора Борменталь.Но я многое знаю и помню сама.Могу поделиться азами.
Я сейчас стараюсь придерживаться их методики.

Очень трудно это все.Правильно мне муж сказал,что стройнеют череэ слезы.Но у меня край,я чувствую.Надо!
Сегодня ела карпа целый день.А вечером съела 2 ст.ложки творога просто так.Вкусно так кажется после монодня. Думаю,что не испортила монодень все равно.Траву не ела.Шиповник заварила и 3 стакана выпила без всего.
Кстати и чихи прошли почему -то.
Так нужно спать идти.Как заснуть.Ничего не помогает тоже.

Питание при сахарном диабете — это первый и главный лечебный фактор. Для того чтобы избежать осложнений диабета, надо соблюдать такие правила:
• 1. Питание должно быть полноценным и сбалансированным по составу основных пищевых веществ.
• 2. Необходим учет содержания в пище углеводов, их количества и качества.
• 3. Подходы к диете при сахарном диабете 1 и 2 типов различны.
• 4. Питание должно быть разнообразным за счет эквивалентной замены продуктов.
• 5. Суточная энергоценность рассчитывается индивидуально.
• 6. Калорийность распределяется по приемам пищи.
• 7. Надо соблюдать режим приема пищи в течение дня.
• 8. Необходимо сохранить пищевые привычки и стереотип питания семьи.
• 9. Каждому – свое. Обязателен индивидуальный подход.
• 10. Пациент с сахарным диабетом должен разбираться в вопросах планирования питания и регулярно контролировать рацион.
Семь из десяти приведенных правил ничем не отличаются от обычных рекомендаций по здоровому питанию. Конечно, большинство здоровых людей мало прислушиваются к этим советам. Хотя те, кто осознанно подходит к питанию, живут дольше и болеют меньше. А человеку с установленным диагнозом сахарного диабета, хочешь не хочешь, придется набраться терпения и подробно изучить основы рационального питания.

Правило № 1. Питание должно быть полноценным и сбалансированным по составу основных пищевых веществ.
Как известно, в пище содержатся 3 основных компонента: белки, жиры, углеводы. Все они обладают калорийностью, но не все повышают уровень сахара в крови.
Их соотношение от суточного количества килокалорий (ккал) должно составлять (%):
• белки—15—20;
• жиры — 25—30;
• углеводы — 55—60.
На 1 кг массы тела положено в сутки не менее 1—1,5 г белка, 4,5—5 г углеводов и 0,75—1,5 г жиров.

НО ЭТО НОРМА.ВОПРОС?

Если человек худеет,то ему нужно съедать 2\3 нормы.Мы можем оставить себе 2/3 или нет?
Главное не навредить ведь.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Ага ,вот если
На 1 кг массы тела положено в сутки не менее 1—1,5 г белка, 0,75—1,5 г жиров,4,5—5 г углеводов
То нам точно можно нижнюю границу.1г белка, 0,75г жиров,4,5 г углеводов.Если попробовать через калоризатор посчитать?

Люба, а какой сахар у тебя утром на голодный желудок? И почему ты на учете не стоишь? Значит лечишься сама без назначения врача?

НЕТ,НЕ СОВСЕМ ТАК.
У меня муж врач и я иду к знакомым в клинике, где он работает и пользуется уважением.
Запись и рекомендации есть у меня. Хожу к ним,как захочу и без очереди.Но в отделение клиники,а не на участок.
Мне уже поставили и написали диагноз САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 степени, но я к участковому не хожу,
так как в очереди стоять неохота и отношение так себе, лекарства все равно дают плохо, сама знаешь.
Мне легче так, пока муж работает, и за ручку водит меня.
Но я понимаю, что не правильно это.Самолечением я не занимаюсь,нет!


Да,девочки,вот забыла васспросить вас.
Вы пьете гепатопротекторы и витамины?
Это обязательно,так как мы не добираем витаминов из-за не достаточной калорийности. Едим мало и не все!
А так как худеем,то и продукты распада попадают в печень еще. Я пью карсил обязательно.Он из травки и достаточно эффективно защищает печень.особенно в монодни.
Советую еще для кожи и ногтей в масло для салата вылить пузырек АЕКОЛА.
Только в масло для салатов,а не для термообработки.
В нашем возрасте очень нужны витамины А и Е
Это нам советовали врачи в Д.Борментале тоже.Ну и воду ,не менее 2 литров.Но у меня что-то отеки уже с воды.
Года 2 назад не было и я пила,теперь поменьше пью.

Сахар тоже не каждый день меряю из-за недостатка полосок.Но чаще около 6-7.
Я пью Глюкофаж.(из инета:Благодаря употреблению глюкофажа, обмен веществ нормализуется, а значит активная выработка глюкозы и инсулина прекращается).Мне выписал от сахара доктор.
Сегодня после вчерашнего разгрузочного белкового дня
(20грамм молока в кофе,карпа 850 грамм сырого и 50 грамм творога нежирного вечером),
утром сахар 6 и отвес больше,чем полкило.Был бы больше,но пила много воды и отеки под глазами с утра.