По телеку все так быстро худеют,аж завидно.

Сеодня у Ковалькова была интересная передача.
До этого эфира я не подозревала - как страшно раскачивать в себе не свойственный твоему организму метаболизм (скорость) ... И как нужно уметь находить с ним общий язык и уметь не ровняться на "прожигателей" жизни...
Оказывается, что у людей с медленным метаболизмом, при правильном подходе к своему обмену - шансов быть долгожителями неимоверно больше !

да они быстро худеют потому что вес очень большой, мне так кажется...

естественно! дожать последние 5 кило всегда сложнее, чем со ста сбросить 10-15

во, во...я свои 5 давно сбросить не могу

Я похудела за мес. на 8 кг, пользуясь его методикой. Безлекарственно.

Я прочитала книгу Ковалькова. Конечно, много полезной информации можно узнать. Но поскольку у нас сколько диетологов - столько же и различных методик, с его методикой тоже всё не однозначно. Надо изучить много литературы и построить свой, подходящий именно тебе метод! Кстати он использует жиросжигатель, считает это полезным, но я не думаю что каждая из нас на это пойдет! Два приёма пищи в день - тоже не каждый выдержит. А ограничения в питании в общем-то такие же как и у других, главное отказаться от сладостей!
Он смеётся над диетологами, которые советуют "меньше жрать и больше двигаться", а на самом деле его метод в общем то как раз и поддерживает этот девиз

freya, во блин. Ладно, раскачаем.
А чем тебе L-карнитин не угодил? Не такой уж это и жиросжигатель, просто заставляет митохондрии работать (ой ща голова лопнет от вспоминания всех этих тонкостей), а не на жир действует. Да и приемов пищи не 2, а сколько хочешь... яблоками А его фотки в конце книги заценила? Мне показалось что там не обошлось без помощи...

Да нет я то не против всего этого . Я о том, что всё в этом мире относительно Да-да и яблоки и отруби еще!!! Жаль, что про отходы советских столовых ни слова
Есть такой анекдот : Грузин отдыхает в ресторане и ничего не кушает и не пьет. У него спрашивают - Почему?
-Да вот, печень- цироз.. доктор запретил...
На следующий день опять встречаются там же . Грузин всё кушает и пьет.
Снова спрашивают : Почему?
Да, дал доктору 10 тысяч, он разрешил!!!

Так что надо думать.................................

Действительно...если с одной стороны - советует не разгонять метаболизм, а с другой - "больше двигаться" , прописал же он своей телевизионной группе ходить каждый день и упр. делать