согласно)) смотря как ,,выходить,, с диеты))) а сбросить конечно можно)))

cбросить реально, только набрать двойную порцию еще реальней. чем быстрее худеешь тем больше шансов набрать вес с добавкой

Привет! Я бы тоже скинула 10!



URL=http://www.calorizator.ru/lines/][/URL]

Я на протасовке сбросила 10 за месяц, потом еще 2 за выход, там и выход прописан, что хорошо. Вот уже три месяца вес стоит, хотя больше не сбрасываю, но и не набираю. При этом вся пища в диете полезная, правда рекомендуется ее повторять только раз в год. Тяга к сладкому прошла, сейчас стала немного возвращаться.

все возможно..но это вредно...

Реально. Я теряла 11 за месяц. Но Это не потеря чистого жира. Это прежде всего потеря воды, мышечной массы и жира. Исходный вес был выше 100.

можно, но вопрос нужно ли так себе портить здоровье и к тому же вес обратно очень быстро вернётся, худеть нужно комфортно для организма за месяц на 4-5 кг.

Я похудела за неделю на 7-8 кг, на кефирной диете. Увидела ее в программе Малышевой - Здоровье. там по дням она расписана. В день выпивается 1,2 л кефира, потом каждый день к кефиру добавляются, то огурцы свежие, то картофель вар., то творог, то варен. куриная грудка, потом опять как в первый день, только 1,2 л кефира и обратно по списку. Всего 11 дней. Я выдержала только 6. Результатом была довольна. Вес стоял год. Потом набрала и уже очень тяжело худеется, второй раз эта диета не сработала (((

Абсолютно согласна ! Быстрая потеря веса - стресс для организма, удар по обмену веществ - а это обязательно " аукнется" и быстрым возвратом потерянного веса + немало негативных последствий для организма..Кстати , это признают все практические диетологи

Я когда-то похудела на 10 кг за 2 месяца,но оочеень себе воздерживала,не видила ни мяса,ни сахара...какое-то помутнение было,все вернулось и теперь худею заново уже на ПП)