за ночь 4 страницы нафлудили)))
я истерила, вот и не спала

Как ускорить процесс, если надо срочно похудеть на 5 кг.

Как заставить себя заниматься спортом? Сил на это просто нет! Головка кружится.... какой тут спорт! Что делать...

Иринушка
Просто гулять))) Быстрым шагом часа по 2 в день)))

если только по ночам или в 5 утра..... маловероятно

Иринушка
а ты найди видеоуроки какие-нибудь, какие тебе понравятся
может танец живота или тп

хорошая идея! Спасибо.

Высыпаться:)

Да, с высыпанием дело плохо обстоит! Если только в выходные! Сейчас на работу выйду и все - конец высыпанию! Сейчас то не всегда получается!

Боремся с весом и целлюлитом!
Зеленый чай и эфирные масла
Для приготовления этой антицеллюлитной ванны для похудения вам потребуется один стакан крепко заваренного зеленого чая (он должен настояться не менее 40 минут) и по 12 капель цитрусовых эфирных масел: апельсина, мандарина и лимона, можно добавить заваренную в кипятке цедру одного крупного апельсина. Ванну принимают 20 минут, после нее не ополаскиваются, а лишь насухо вытираются.

Уксусная ванна

Для приготовления уксусной ванны для похудения в теплую воду добавляют 1 литр 9% уксуса. Ванну принимают в течение 15 минут и только в том случае, если на коже нет ранок, царапин или ссадин. После ополаскивания под контрастным душем 40 минут проводят, завернувшись в халат и теплое одеяло.