Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Киска

laluna
у тебя есть сила воли! ты молодец! обязательно победишь лишний вес!

laluna

вьюн-ната писал(а):

laluna
Кушай лучше 1500! Колье это конечно супер :cool_cool:

, но главное в погоне за ним не убить свой метаболизм. Если вес остановится - добавь спорт! Снизить калорийность можно всегда, а вот поднять её это уже проблема!

вот и я о том же, вес и в этом коридоре хорошо уходит, так что буду его и придерживатся... еслиб еще спать поболше удавалось... эх пока малой не дает ничего днем делат, приходится вечером доделыват все что накопилось. счас вот раздолбал керамическую подаставку для свечей пока мама на форуме отрывалась :ps_ih:

Киска

МАРУСЯ БМ писал(а):

Всем привет!Второй день на этом сайте !Все прикольно ! :-):

Всегда придерживаюсь 1500 ккал в день

привет! хороший калораж. Удачи тебе во всем!

laluna

Киска писал(а):

laluna писал(а):

У меня еще -200 грамм урааааааа!!! :ya_hoo_oo:

сегодня пойду весы кухонные электронные новые покупать, а то в старых механич разбежка ой ой .. хоть точно буду знать скока съела.
хотела сегодня на молокочай но не смогла вчера делала цветную капусту с грибами ей и позавтракала...

с отвесиком и с покупочкой! а разгруз завтра устроишь! тем более, что отчет в пятницу... или ты не участвуешь в конкурсе?

неа не учавствую.. а где? а как?

вьюн-ната

laluna
Тебе мелкий помогает лишние калории сжигать! Никакой фитнес не нужен!

Киска

Сластена писал(а):

Как вручную считаешь???У меня что то не получается, подскажи как

ну вот готовишь ты курицу - а на пачке написано все - калории, и БЖУ. Ты знаешь, сколько курица весит - у меня в пачке пять бедрышек на 1кг. Каждое бедро - 200гр. Вот съела бедро куриное и записала в тетрадку, с пачки данные - разделенные на пять. У меня есть еще книжица с калориями на продукты. Если на пачках нет, то беру из книжицы. а еще на сайте есть анализатор продуктов и рецептов, там калории и БЖУ можно брать. Свой коридор и рамки БЖУ можно посчитать вот тут http://www.dietaonline.ru/

Киска

laluna писал(а):

неа не учавствую.. а где? а как?

viewtopic.php?f=50&t=2620 напиши организатору Джерике, тебя с ноября возьмут.

Lenuskin

Всем привет.
laluna да уж спать тебе побольше не мешало бы. Так и вес лучше уходит.
вьюн-натаА мне мелкий не очень помогает мне пришлось спорт подключать. Я своего ребенка даже поднять немогу, радикулит и это в мои 22 чтоже дальше будет.
Чувствую себя развалюшкой там болит сям болит и как в тои рекламе ничего не помогает.

Киска

Lenuskin писал(а):

А мне мелкий не очень помогает мне пришлось спорт подключать. Я своего ребенка даже поднять немогу, радикулит и это в мои 22 чтоже дальше будет.
Чувствую себя развалюшкой там болит сям болит и как в тои рекламе ничего не помогает.

а я доносилась на руках... дошла до мышечной невралгии... пришлось постепенно отучать дочу от рук... 17кг мы уже. Я ее периодически носила и в результате мышцы межреберные запротестовали. На всякий случай проверили и ЭКГ и флюрограмму, думала там в глубине проблемы, а нет , это с головой проблемы, все никак не хочу смириться с тем, что доча взрослеет.

вьюн-ната

Lenuskin
Киска
После ваших рассказов лишний раз убеждаюсь, что нужно себя до рождения ребёнка (у меня пока нет) в форму приводить. Да и во время беременности как-то пытаться себя физически не расслаблять, а то потом трудно прейдется!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции