Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

laluna

не ну я етим не обожрусь точно... :smu:sche_nie:

Киска

Lenuskin писал(а):

Киска
у тебя либо соседи злые либо черезчур стройные. Ты все сладости к ним относишь. :-)

двое соседей нормальные, а третья очень злая....причем она еще и пакости в общем коридоре часто делает... грязь специально натаскивает или мусор выставит за дверь и он воняет на коридор... у нее видимо возрастной кризис. Она далекая пенсионерка.

Leobella

laluna писал(а):

доброго дня всем!!! :-|-:

а у меня прогресс!!! я наконец увидела цифру 88!!!! ураааааааа!!!! итого -300 гр за вчера.

Поздравляю! :bra_vo:

Leobella

Новеньким привет :pri_vet:-:

Ой, а вы ещё белки, жиры и углеводы считаете? :du_ma_et:

Если нетрудно расскажите как или ссылкой киньте :s_o_s:

Я на весы каждый день прыгаю и каждый день там одна и та же цифра :po_zor:

хочу меньше

Julie23

laluna писал(а):

не ну я етим не обожрусь точно... :smu:sche_nie:

Когда желудок сузится, объешься :-)

Sterwo4ka

Киска
а я тебя нашла
ты на разгрузке?? :-):

Вложение:

киска.JPG

Sterwo4ka

Leobella
Я на весы каждый день прыгаю и каждый день там одна и та же цифра :po_zor:

хочу меньше

И у меня та же система, правда я только начала заниматься собой и КД только закончились....
Вот решила по-реже вскакивать, а-то одни разочарования...... :-(

Julie23

[quote="Leobella"]Новеньким привет :pri_vet:-:

Ой, а вы ещё белки, жиры и углеводы считаете? :du_ma_et:

Если нетрудно расскажите как или ссылкой киньте :s_o_s:

Заходишь в анализаторы Параметры тела и там, где ты высчитала свой корридор каллорийности, там же написано какое количество БЖУ (в граммах) при твоём корридоре нужно употреблять. Но знаешь точно соблюдать этот баланс БЖУ очень сложно! Если только каждый день заранее всё это высчитывать и знать что ты будешь кушать завтра и в каком точном количестве :kli_ny:

И то, я, например, не могу сьесть столько белка и столько углеводов, которые мне предписаны, а вот жиры частенько превышаю... :-)

вьюн-ната

Leobella
Не стоит так сильно замарачиваться! Главное определи свой коридор калорий и его не нарушай и будет всё :cool_cool:

laluna

Julie23 писал(а):

laluna писал(а):

не ну я етим не обожрусь точно... :smu:sche_nie:

Когда желудок сузится, объешься :-)

!доброго утречка!!
очень на это надеюсь :)
У меня еще -200 грамм урааааааа!!! :ya_hoo_oo:

сегодня пойду весы кухонные электронные новые покупать, а то в старых механич разбежка ой ой .. хоть точно буду знать скока съела.
хотела сегодня на молокочай но не смогла вчера делала цветную капусту с грибами ей и позавтракала...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции