Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Асарс

Nice-t писал(а):

Ура! Я позанималась с Джилиан, день обещает быть продуктивным

Умница, я только в обед... :-):

Nice-t

А я успеваю, пока одна часть семьи на работу ушла, а вторая еще не проснулась... :-):

MARI_ORLOFF

Yummy
У меня подруга худела с диетологом,было разрешено из сладкого немного зефира,как уже писали без шоколада, и мармелад.

NataliBoris

Да уж, надо заранее свой рацион на целый день продумывать. Сегодня уже легче, на ужин будет курочка..))) За первый день сбросила 700 грамм, но понимаю что дальше темпы будут гораздо медленней...(

Асарс

Скини, у меня отряд доча 7,5 лет, сынуля 3,5 года и донечка 1,5 года.

Девули, как бум встречать Новый Год искать низкокалорийные рецепты или отжираться :-)

об этом уже Галина-5 упоминала....

Галина-5

Девочки,привет :-):

NataliBoris,посмотри вот тут http://www.calorizator.ru/video/calorizator ,там видео как информер сделать и линеечку

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Асарс писал(а):

Скини, у меня отряд доча 7,5 лет, сынуля 3,5 года и донечка 1,5 года.

Девули, как бум встречать Новый Год искать низкокалорийные рецепты или отжираться :-)

об этом уже Галина-5 упоминала....

Обжираться нам никак нельзя!! А то потом не остановят :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Мясо + салаты,немножко фруктов и все...больше :nel-zya:

Асарс

У меня салаты никто не ест, поэтому все можно кефиром заправить. Нельзя отмазаться, что готовлю кому-то, все для себя :-)

Kisundra

А я все мацони заправлю. Сделаю только легкие салаты, оливье обязаетельно,но туда поменьше картошки,вместо мяса курицу, побольше огурцов. На горячее что-нибудь из рыбы, может гриль попробую. А вот алкоголь.....только он,гад,все испортит. У друзей уже две литровых бытылки текилы ждут,когда я похудею ;;-)))

Я ее ни разу не пила, я крепоке вообще не пью, но обещала,что когда похудею,попробую.

А вы что пьете?

MARI_ORLOFF

Я салаты йогуртом активия натуральным заправляю,домашние едят-не жалуются. Как-то раз спросила не заметили ли,что вместо майонеза йогурт,сказали какая нам разница,главное вкусно)). Я на Новый год бутылку вина себе заказала белого полусладкого,шампанское не люблю. Муж совсем не пьет,ему нельзя,а я никак вот отказаться от спиртного насовсем не могу.

Асарс

Я вино бы хотела красное или полусухое или полусладкое...

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции