Рост 164 все сюда)))

olya-1986.86

доброе утро)
а у меня вот после бурных выходных он наоборот вырос(
но ничего! пытаюсь заставить себя позаниматься) :smu:sche_nie:

Наташа радость наша

Асарс писал(а):

Наташа радость наша писал(а):

olya-1986.86 писал(а):

Девульки))))
у меня маленькая но радость)))
несмотря на отсутствия отвесов :cry_ing:

мои тело начинает приобретать хорошую форму)))
сантиметры хоть и медленно но уходят :cool_cool:

и сидельное место становится похожа именно на попу)))) :-)

Сидельное место :-)

Смотри чтоб сидельное место совсем плоским не стало с твоими отвесами :hi_hi_hi:

а мое сидельное место несмотря на похудение, стало ПОПОЙ, а не ее отсутствием...

Повезло. Мою попу кто то лопатой хорошо прихлопнул.
Девочки худеют, фигуристыми становятся, я смотрю на свое отражение, попы ни хрена нет, а пузо выпирает и торчит, КРАСОТА. Смотрю и думаю, какой смысл в моей диете. Чёто пыжилась пыжилась две недели, ограничивала себя в еде, хала-хуп крутила, пешком ходила и двигалась больше, 3 кг скинула, ДА ПОХУДЕЛА, а лучше, т.е. красивее, привлекательнее моя фигурка не стала. :-(

olya-1986.86

Наташа радость наша
у меня она вот недавно почти на коленках лежала так что тож не оч красиво было :-)

муж в шоке ходил( хотя я если поправляюсь то везде и равномерно...но и худею так же :cry_ing:

а так хочется что-бы некоторые места остались(((

freya

Наташа радость наша писал(а):

Мою попу кто то лопатой хорошо прихлопнул.

Попробуй позаниматься с комплексом "Bum-Bum" (здесь и темка эта есть), попу хорошо подкачивает. Особо хочется отметить вот эту часть треньки "High & Tight" - занятие с резиновым кольцом, попа на неё как на розги реагирует - и подтягивается и огнем горит три дня :-)

Наташа радость наша

freya писал(а):

Наташа радость наша писал(а):

Мою попу кто то лопатой хорошо прихлопнул.

Попробуй позаниматься с комплексом "Bum-Bum" (здесь и темка эта есть), попу хорошо подкачивает. Особо хочется отметить вот эту часть треньки "High & Tight" - занятие с резиновым кольцом, попа на неё как на розги реагирует - и подтягивается и огнем горит три дня :-)

Спасибо. Полазию по сайту найду вечерком

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

freya писал(а):

Наташа радость наша писал(а):

Мою попу кто то лопатой хорошо прихлопнул.

Попробуй позаниматься с комплексом "Bum-Bum" (здесь и темка эта есть), попу хорошо подкачивает. Особо хочется отметить вот эту часть треньки "High & Tight" - занятие с резиновым кольцом, попа на неё как на розги реагирует - и подтягивается и огнем горит три дня :-)

Вос спасибо. Посмотрю на сайте.

freya

Если что, вот ссылка на эти треньки "Bum-Bum" :ti_pa:

а то посмотрела в названии темки не совсем понятно написано : viewtopic.php?f=46&t=2981
Да, кстати, если надумаешь скачать, там 4 диска... Все треньки там хорошие, но попробуй сначала скачать 2й, на нём как раз занятие про которое я говорила "High & Tight" . А вот если понравится, то уже дальше будешь качать и осваивать. Я делала в разброс, а вообще-то там есть график занятий, когда и что делать, он где-то на первых страницах рассписан.

olya-1986.86

привет всем)))

мой массажист всегда говорит что лучшее упражнения которые подкачивают попу это приседания и поднимать ножку назад вверх и так держать пока силы есть)))

мне помогает..

на длительные занятия времени не хватает :ny_tik:

трататита

девочки,я за советом,вы как к маслинам относитесь?я без них жить не могу..
вот что пишут:122ккл,жир-13,2гр,белок-5гр

у меня вес стоит на 59,3 никак вниз не хочет идти((

Асарс

трататита писал(а):

девочки,я за советом,вы как к маслинам относитесь?я без них жить не могу..
вот что пишут:122ккл,жир-13,2гр,белок-5гр

у меня вес стоит на 59,3 никак вниз не хочет идти((

думаешь из-за маслин вес стоит, и сколько ты их лопаешь в граммах.... :-)

трататита

ну сейчас слопала грамм 200,ну а серьезно,мешают они похудению?
Аня,кстати,ты отлично сбросла!!можно твое примерное меню на день?

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
посмотрела твои фото,О-БАЛ-ДЕТЬ!!!!

Рост 164 все сюда)))

Кто сейчас на конференции