Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объединимся!

DELETED16

Nina писал(а):

wel***
ни фига себе медленно :sh_ok:

за 3 месяца -17 кг :sh_ok:

думаю потому что, во первых кормить малыша перестала,во вторых ходить много начала и исключила самые вредные вредности :hi_hi_hi:

,а вообще первый месяц хорошо вес уходил,теперь медленно :du_ma_et:

и я не спешу :ta_n_cor:

DELETED16

Tana писал(а):

Полностью поддерживаю.И еще попугаю-мы похудеем,но расстаться не сможем скоро..А знаете,почему?Ихтиолка с ДиОна где-то вычитала,что ей(она сбросила 60 кг) надо 6 лет удерживать достигнутый результат...Так что это действительно на всю жизнь...

и я за то,чтоб попугать немного,мне тоже на одном сайте,анализатор показал ,что для удерживания моего будущего веса,надо поддержка еще 10-12 месяцев

Масюша

wel*** писал(а):

для удерживания моего будущего веса,надо поддержка еще 10-12 месяцев

wel***
Удерживать вес прийдется всю жизнь и на это надо настроиться уже сейчас. Я по твоим постам вижу, что ты идешь в верном направлении.Умничка!

Tana

Масюша
а ты-то уже на подходе...Поздравляю...И объемчики близки к идеалу :cool_cool:

DELETED16

Масюша писал(а):

wel*** писал(а):

для удерживания моего будущего веса,надо поддержка еще 10-12 месяцев

wel***
Удерживать вес прийдется всю жизнь и на это надо настроиться уже сейчас. Я по твоим постам вижу, что ты идешь в верном направлении.Умничка!

спасибо

,я настроена на то,чтоб и дальше так жить,мне нравится :ya_hoo_oo:

Tana

wel***
мне тоже надо бросать есть после 18,а до 15 наедать почти все,что положено...А ты вообще ничего не ешь?Я вчера заделала себе свой молокочай,т.к весь рацион слопала до 5 вечера,а легла в 12 ночи...

drpups

всем привет!
ну я в принципе настроена надолго. так что избавиться от меня быстренько теперь уже у вас не получится :ti_pa:

вчера нормальненько на огурчиках все получилось (-1кг), правда к вечеру видеть их уже не хотелось. но раз в неделю думаю можно практиковать.

DELETED16

Tana писал(а):

wel***
мне тоже надо бросать есть после 18,а до 15 наедать почти все,что положено...А ты вообще ничего не ешь?Я вчера заделала себе свой молокочай,т.к весь рацион слопала до 5 вечера,а легла в 12 ночи...

ты имеешь ввиду,после 18.00 :ne_ne_ne:

ничего,кроме зеленого чая без сахара,каждый раз когда хочется перекусить :smu:sche_nie:

,сладкое только до 12.00 ем каждый день,жиры растительные до 14.00.Ложусь иногда в 2 ночи,я уже привыкла чаи гонять,чувствую себя отлично,ем не мало по кол-ву,чтоб не сорваться. :nez-nayu:

,а по поводу молока,тема спорная многие врачи не рекомендуют молоко,лучше кефир нежирный,или йогурт нежирный,когда регулируешь вес :ny_tik:

DELETED16

drpups писал(а):

всем привет!
ну я в принципе настроена надолго. так что избавиться от меня быстренько теперь уже у вас не получится :ti_pa:

вчера нормальненько на огурчиках все получилось (-1кг), правда к вечеру видеть их уже не хотелось. но раз в неделю думаю можно практиковать.

очень даже хорошо,главное понять,что тут прийдется находится очень долго :-)

Tana

wel***
у меня в дневничке есть статья о пользе молокочая.Тот,что я себе делаю,в день получается чуть больше 600 калорий.
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=2292&start=60

к стати,у меня подруга замужем за кавказцем,так говорит,что это чуть ли не национальный напиток у них летом,только соль в него добавляют

Кому за 40 и у кого вес более 100 кг. - давайте объединимся!

Кто сейчас на конференции