Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

DELETED16

Alex_S писал(а):

Привет. А хотите, я вас здесь проконсультирую? :-):

Я год вела группу по -60... Вдруг, помогу чем :smu:sche_nie:

спасибо,если возникнут вопросы буду обращаться :smu:sche_nie:

Inesska

Alex_S писал(а):

Привет. А хотите, я вас здесь проконсультирую? :-):

Я год вела группу по -60... Вдруг, помогу чем :smu:sche_nie:

Очень было бы здорово :cool_cool:

Собачка Соня

Девочки, а вот тут http://mirimanova.ru/blogs/usr_blogs были? Вполне дружелюбно и отзывчиво.

CaRoLiNa

Собачка Соня писал(а):

Девочки, а вот тут http://mirimanova.ru/blogs/usr_blogs были? Вполне дружелюбно и отзывчиво.

Как раз там и были. Мы об этом сайте и писали.
Тоже могу побыть "консультантом". Буду рада помочь (стаж с 2009 года :-)

)

Inesska

Приветики девочки!
Как у кого успехи? У меня как то очень средне, нарушала временами, в итоге за неделю минус 400 гр, объемы чуть чуть ушли, думаю благодаря ходьбе и тренажеру,ну вот теперь постараюсь не нарушать :-):

Собачка Соня

Привет! Отчётик за неделю: с 8.06 по 15.06 87,4-87,1(-0,3). Поездка в горы с несистемным питанием принесла мне привес, но он слава богу тут же ушёл и унёс ещё 300 гр! Летим дальше!!!

Inesska

Собачка Соня :pri_vet:-:

А ты тоже ходишь? По программе Лесли Сансон?

Собачка Соня

Inesska
:-|-:

Нет, я сама хожу, по городу: с работы, на работу в основном, это 2 часа в общей сложности быстрым шагом. Но часто бывает, что ещё в течении дня приходится где-то 1 час по делам ходить.

CaRoLiNa

Приветики всем!
Поздравляю, девченки, с отвесами!
У меня же вес стоит! Нахожусь в селе у бабули, дедуля в больнице, приходиться помогать. Режим сбит, питание тоже. Я радуюсь, что хоть вес вверх не ползет! Всем удачной недели! И хороших отвесов! Знаю- МЫ ПРОРВЕМСЯ! :-):

Собачка Соня

CaRoLiNa писал(а):

Приветики всем!
Поздравляю, девченки, с отвесами!
У меня же вес стоит! Нахожусь в селе у бабули, дедуля в больнице, приходиться помогать. Режим сбит, питание тоже. Я радуюсь, что хоть вес вверх не ползет! Всем удачной недели! И хороших отвесов! Знаю- МЫ ПРОРВЕМСЯ! :-):

Привет! 100% прорвёмся! :cool_cool:

Вес не увеличивается - это очень хорошо! Считай ты находишься в фазе поддержки. Вернёшься в строй - начнёшь сбрасывать!

Методика Кати Миримановой, минус 60 за полтора года

Кто сейчас на конференции