Кому еще скинуть 20 кг

warda

девочки,доброе утро!
как у вас успехи?
у меня за неделю,как у "стахановцов",почти в 2-е перевыполнение плана!!! :ya_hoo_oo:

я похудела на 770грамм,вместо 400!!!! :ti_pa:

Mouse_ntl,а у тебя,что реально за 24 дня ушло 10,5 кг?!?
ну ты просто МО-ЛО-ДЕЦ!!!
мне такое и не снилось!!! у меня за месяц-самое много-4 кг уходит и все!!!! :du_ma_et:

Mouse_ntl

warda, реально, только вот рано радоваться, это значит что скоро я замру на одном месте и причем надолго... У меня такое уже не раз было.... потом как всегда срываюсь и все сначала.

sova48

Mouse_ntl, привет! После такого стресса организму надо "ревизию" делать, вот и стоит вес. А вот, если не срываться, то перемены во внешности будут все равно происходить. Причем, в лучшую сторону. И лучше все-таки медленнее вес терять, для здоровья лучше. :pri_vet:-:

Mouse_ntl

sova48, та я бы с удовольствием, но как получается. ничего особо не делают, просто ем когда хочется и слежу за тем что бы питание было сбалансировано (БЖУ). Пресс и Хала-хуп ежедневно, а ну и 6 км в день на велосипеде. Видимо организм решил избавиться от лишнего, что бы не так сильно мышцы напрягались))))

warda

Mouse_ntl писал(а):

Видимо организм решил избавиться от лишнего, что бы не так сильно мышцы напрягались))))

СОГЛАСНА С ТОБОЙ.
а какой у тебя ИМТ? интересно. может включишь в информере?

warda

Mouse_ntl писал(а):

6 км в день на велосипеде

а я решила не мелочиться с велосипедом,и сразу на авто пересесть! ::yaz-yk:

(чтобы не самой пугаться на дороге,а других пугать!!) :-)

осталось только научиться ,да права получить! :nez-nayu:

Mouse_ntl

warda писал(а):

СОГЛАСНА С ТОБОЙ.
а какой у тебя ИМТ? интересно. может включишь в информере?

ИМТ = 30,3. =))) Я как-то и не обратила внимания что его там нет)))))

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

warda писал(а):

а я решила не мелочиться с велосипедом,и сразу на авто пересесть! ::yaz-yk:

(чтобы не самой пугаться на дороге,а других пугать!!) :-)

осталось только научиться ,да права получить! :nez-nayu:

автомобиль само собой, а велосипед само собой. Мы с мужем любим по выходным кататься за городом на великах по лесу, а там не всегда проедим на машине, да и воздухом лучше дышится на велосипеде. Да и компания у нас уже собралась любителей велопутешествий. А на машине на дальние дистанции ездим (более 300 км)

*olga*

Привет подджержите меня в конкурсе, пожалуйста :smu:sche_nie:

gallery/image_page.php?album_id=1818&image_id=12660

Донати

Привет! Присоединяюсь к вам. Как раз нужно 20 кг. сбросить. О большем пока не мечтаю.

SincereSoul

У меня вопрос!.. скажите сколько расходуется калорий во время сна ночью?

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции