Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

MI Lady

Ага, мне повезло, что муж на ночной был, а то пришлось бы его кормить. а он бы начал опять меня уговаривать с ним поесть, а то говорит:готовишь тааак вкусно, а сама не ешь :ne_vi_del:

отравить меня наверное хочешь :-)

Lenuskin

MI Lady писал(а):

Ага, мне повезло, что муж на ночной был, а то пришлось бы его кормить. а он бы начал опять меня уговаривать с ним поесть, а то говорит:готовишь тааак вкусно, а сама не ешь :ne_vi_del:

отравить меня наверное хочешь :-)

Мой точно также говорит

MI Lady

Какие то они странные :ps_ih:

Eva4444

Решила в скором будущем тоже перейти на подсчет ккал, рассчитала вроде все,.уровень метаболизма 1706, и чтоб похудеть до 65 кг надо есть 1885 ккал...это не много???????

MI Lady

При твоем росте и весе - это нормально. Просто посидишь недельку-две на этой границе, если вес не будет уходить. то можно постепенно!!! Снижать границу ккал по 100-200 ккал в неделю

Eva4444

MI Lady писал(а):

При твоем росте и весе - это нормально. Просто посидишь недельку-две на этой границе, если вес не будет уходить. то можно постепенно!!! Снижать границу ккал по 100-200 ккал в неделю

Спасибо большое!!!!!

MI Lady

Фсегда пожалуйста :a_g_a:

JANE321

привет! девочки) устала сбрасывать свои 5 кг...вроде надо мало,а не получается,ем только варенное мясо,рыбу,овощи,фрукты,орехи,мед,кефир и сыр! ни капли масла,ни грамма шоколада! но ем своё полезное огромными порциями и в любое время суток.....может в этом беда....хотела бы бегать но не могу,так как болею 5 месяцев артритом,хожу в тренаж зал(после перерывами из за начала болезни),мышцы растут а жир не убавляется...хочется быть идеальной((( помогииите....куплю весы кухонные на днях и буду всё считать..)

Киска

Lenuskin писал(а):

MI Lady писал(а):

Ага, мне повезло, что муж на ночной был, а то пришлось бы его кормить. а он бы начал опять меня уговаривать с ним поесть, а то говорит:готовишь тааак вкусно, а сама не ешь :ne_vi_del:

отравить меня наверное хочешь :-)

Мой точно также говорит

мой тоже говорит, что я готовлю слишком вкусно и он не может остановится и жрет на ночь, вот я и виновата в его полноте, но никак не он...

Leobella

MI Lady писал(а):

Девченки, а я вчера наварила супа с курицей и грибами, картошку с грибами сделал и капусту потушила с колбаской :ps_ih:

Понюхала, съела качан. оставшийся от капусты :hi_hi_hi:

и пошла спать :-)

Ну ты герой!!! :co_ol:

Я еду готовлю на семью, а себе что-нибудь диетическое приготовлю, так муж обычною еду поест, потом мою диетическую, потом ходит от обжорства охает :hi_hi_hi:

Девоньки, дайте мне пинка, я не знаю, поругайте чтоли... Не могу который день вечерами держаться, вот в 8 вечера печенья с кефиром налопалась, на весы становиться боюсь :ne_ne_ne:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции