Gala1301
я даже про такого и не слыхла. Надо поискать, может понравится.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

молодчина, нечего там в подполье этом делать.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
tanyshka
У тебя четверо ребятишек???Ну ты молодчина!!! Восхищаюсь тобой!

Девочки и я к вам))) мне надо сбросить килограмм 19) вот думаю на протасовку сесть с понедельника)))) настроена решительно как никогда)))) еще бы в конкурсе поучаствовала, но чего то не пойму пока там ничего по срокам)

Да, у меня четверо карапузов, поэтому расслабилась и все набрала!А теперь нужно обязательно скидывать!!!А про чередование много написано и вродибы отзывы хорошие!Написано, что даже спортсмены приделживаются такой диеты!

Привет всем худеющим! У меня проблема, хочу похудеть, хожу в спортзал, пытаюсь правильно питаться, но нет никакого сдвига. Нужно к лету похудеть на 20 кг. Может у кого то есть опыт? Помогите пожалуйста!!!

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:

Всем привет, села на гречневую диету с сегодняшнего дня, подскажите как она? И пробовал кто нибудь ее и какие результаты?

Привет. Может быть масса причин застоя веса:
- недостаточное кол-во принимаемой пищи (индивидуальный расчет суточных ккал);
- подбор и совместимость продуктов и БЖУ;
- кол-во еды за один прием;
- режим дня;
- виды нагрузок;
- гормональный сбой;
и пр. пр. пр.

У меня 9 кг скинулось легко, а вот сейчас никак не могу дальше сдвинуть... Правда, лень моя достает... не всегда нагружаю себя физнагрузкой... все время жалко...

Ох, и я в ваших рядах. Когда-то всего 10 кг надо было скинуть, а теперь уже 20. Это серьезно. Пытаюсь заняться собой, общение на сайте очень помогает.

Привет,девчонки!!!Я с вами.Тоже хочу к лету похудеть.Общение помогает не потерять мотивацию.

Девочки, я тоже с вами! Мне тоже надо скинуть кг 15! К лету так охото похудеть!!! Общение на сайте поможет не потерять цель!