на моём опыте диета кормящих не имеет значения.у нас сильно болел живот. соблюдала я диету или нет. специально неделю ела пустые супчики и так же мучились с животиком(((((аж до слёз моих вместе с ней плакала. моя маленькая могла по 2-3 часа кричать.
стали пить бактериофаг,потом линекс(посоветовал инфекционист),а сейчас пьём бифидобактерин.пока пили месяц не знали что такое колики.ела всё,но по чуть-чуть.ну конечно кроме капусты,солёных огурцов,бобовых. шоколад по чуточке,кофе раз в недельку) закончили лечение и опять начались колики. сейчас бифидумбактерин пьём и опять Слава Богу,всё хорошо)))) поскорей бы прошли уже эти колики.
вот теперь думаю как вес скинуть без потери молока.

Доброе субботнее утро, мамочки!

на моем то же самое

на самом деле все очень просто. Количество молока не зависит от количества потребляемой пищи. Известно, что молоко вырабатывается благодаря сосанию, а не из-за того, что мамочка будет еду тоннами поглощать. Поэтому выбирай подходящий тебе способ питания (на мой взгляд, подсчет калорий - самое оно) и вперед!

Доброе утро мамочки!
А ещё для молочка надо питьевой режим, впрочем как и для похудания

привет Инуся

пчелка0880, как ваши делишки? Чем заниматься будете?

Всем доброо утречка! А я только-только закончила кормить грудью. Во время кормления начала толстеть вот из-за чего. У меня всю дорогу молока было в обрез. И мне приятельница подсказала, что надо пить сладкий чай с молоком и печеньем и лучше на ночь. Ради ребенка чего не сделаешь! Сначала мне действительно помогало, молока стало значительно больше. А потом опять как-то все вернулось на круги своя и только лишний вес остался. Я наткнулась на этот замечательный форум и просто стала учитыать калории и чуть-чуть заниматься спортом, т.к. против всяких отклонений от питания во время ГВ. К норме вернулась быстро!

Желаю всем кормящим мамочкам успехов в похудательном процессе. Но сильно не увлекайтесь, все же дети - это важнее!

Inesska
муж на рыбалке с Кирюхой (средним)
Сережка старший уроки будет учить
малявка лазить мешать,а я как всегда по дому
правда хочу балкон помыть но это только планы
юсж
доброе утро

Всем привет

Абсолютно точно

Менолиа

пчелка0880, Инн, да уж, суровые будни и в выходные дни у нас все то же самое почти, только вот часам к 12 бабушка приедет и выпустит меня на прогулку поедем в магазин