ищу худеющую подругу)

isupa

anidag писал(а):

isupa писал(а):

anidag

БУЧ я еще не пробовала :-):

так 6 лепестков и есть БУЧ) белково-углеводное чередование :-):

ну может быть)
БУЧа наверно просто дольше придерживаться надо

anidag

Катя, а там только 6 дней или и по второму кругу можно потом?

irizz

кстати...а этот день можно пить только молоко без творога?
Маш, а йогурты не сладкие?

isupa

irizz писал(а):

вот удержать - главная проблема...

это точно!!!!
я держала мес 2-3 75 кг (74-76), потом форум нашла и дальше худею!

а че вы дневники не заведете?

anidag

Ира, вот нашла

День 5.
Творожная монодиета.

Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

anidag

isupa писал(а):

irizz писал(а):

вот удержать - главная проблема...

это точно!!!!
я держала мес 2-3 75 кг (74-76), потом форум нашла и дальше худею!

а че вы дневники не заведете?

а что за дневнички? я не в курсе

isupa

я если честно не очень строго соблюдаю ее)
в блоге у меня пишу свое меню

irizz

Кать, ды как-то руки не доходят...а как ты удерживаеш вес после диет?
под кремлевку не ложится 4 и 6 дни 6 лепестков...не совместить

Добавлено спустя 56 секунд:
Маш, я думаю, если заменишь на йогурт - не трагедия)

anidag

irizz писал(а):

Кать, ды как-то руки не доходят...а как ты удерживаеш вес после диет?
под кремлевку не ложится 4 и 6 дни 6 лепестков...не совместить

я имела ввиду недели 2 на кремлевке еще.а потом на 6 лепестков сесть :-):

isupa

anidag писал(а):

isupa писал(а):

irizz писал(а):

вот удержать - главная проблема...

это точно!!!!
я держала мес 2-3 75 кг (74-76), потом форум нашла и дальше худею!

а че вы дневники не заведете?

а что за дневнички? я не в курсе

Женский форум » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения
у меня есть он) оч удобно. я ежедневно пишу свои + и -

Добавлено спустя 56 секунд:
Как у держать?!
не наю
первый раз не удержала, сейчас посмотрим) :nez-nayu:

ищу худеющую подругу)

Кто сейчас на конференции