Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Криста

g0ddessS
Спасибо, завтра утром буду пробовать))))))))))))

MI Lady

приветики девченки! я вот свой организм вообще чето не пойму :du_ma_et:

вчера вечером вес был 76,1 :smu:sche_nie:

ниче не ела, воду пила, утром встала 77,7 :sh_ok:

Помидорка

MI Lady
он испугался, что ты его голодом морить будешь и не захотел расставаться с граммами драгоценного для него тела) :hi_hi_hi:

g0ddessS

Криста писал(а):

g0ddessS
Спасибо, завтра утром буду пробовать))))))))))))

пожалуйста :bu_ket:

готовится мин 20-30, и когда крышку будешь снимать, то аккуратно, чтоб конденсат не стёк в омлет :hi_hi_hi:

MI Lady

Помидорка писал(а):

MI Lady
он испугался, что ты его голодом морить будешь и не захотел расставаться с граммами драгоценного для него тела) :hi_hi_hi:

Блин, как бы его надурить, чтоб не боялся :hi_hi_hi:

Lenuskin

MI Lady
может кд скоро

Uuups

Lenuskin писал(а):

Ты у нас уже прямо профессор.

Хватит прикалываться над старой больной женщиной. :hi_hi_hi:

Я просто въезжаю быстро. Да и диет столько уже прошла - капец просто. Выводы сами собой напрашиваются. Я по природе своей аналитик. :mi_ga_et:

Lenuskin писал(а):

А я сегодня опять на шашлыках была но я все теперь такая примерная больше нормы не наела(шашлык куриный был)

Умняшечка! Тоже хочу шашлык куриный! :cool_cool:

g0ddessS писал(а):

вот сейчас готовлю в пароварке себе омлетик с помидором, кур. грудкой, зел. горошком, а с чаем потом кусочек ржаного хлеба с медом.

Вкуснооо!!!!! Я вообще знаю, что омлет лучше только из белков делать (меньше калорий и холестерина). Но все равно желтки ем. Одни белки - не вкусно. :smu:sche_nie:

Nina писал(а):

Это я с расстройства.... целый день на разгрузке и всего - 300гр.

Вывод: на фиг разгрузы все! Каждый день кушать по нормальному калоражу - и красота! :-:ok:-:

Ну а если с весом застряла, то лучше загрузик сделать, чем разгруз. Сколько раз за собой замечала, что если даже после пытки (разгруза) отвес большой, то потом все равно тормозить начинаешь, а то и набирать. Но зато когда праздник желудка на один денек устраивау (ну чтоб не совсем уж лопнуть :hi_hi_hi:

), то потом отдача отличная - организм избавляться снова от лишнего начинает. И снова привет отвесы! Небольшие - но сталъбильные! А что еще для счастья надо? :-)

Nina писал(а):

пойду искать пластырь...

Лучше низкокалорийные продукты всегда под рукой держи. Кстати, салат из свежих овощей, съеденные перед обедом или ужином, снижает общую калорйность блюд и понижает аппетит. :cool_cool:

Uuups

MI Lady писал(а):

Блин, как бы его надурить, чтоб не боялся

Кушай вечерком белок (мясо, курица, рыба или оезжиренная молочка). На фигуре никак не скажется, зато организм сытый будет и отдаст все ненужное. На себе проверено. :cool_cool:

MI Lady

Lenuskin
Да только прошли :nez-nayu:

Uuups
Кушаю :smu:sche_nie:

вчера сделала такую вкуснятину :so_happy:

запекла слоями:кислые яблоки, филе курицы, грибы с луком, белок от яичка, помидорки, сырок и все это сверху залила лимонным соком. Вкуснотища!!!! Получилось на вид как пица, зато ничего вредного :ta-ne-c:

Uuups

MI Lady писал(а):

Да только прошли

У меня сразу после КД стояки постоянно. Ужасть! :sh_ok:

MI Lady писал(а):

запекла слоями:кислые яблоки, филе курицы, грибы с луком, белок от яичка, помидорки, сырок и все это сверху залила лимонным соком. Вкуснотища!!!! Получилось на вид как пица, зато ничего вредного

Блиииин! Как классно! Записываю себе! А можно яблоки кислые на обычные заменить? А то у меня кислых нету. :ne_vi_del:

И сколько по калориям выходит?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции