Кому еще скинуть 20 кг

перчаточка

Танечка)пышка писал(а):

Irma я ем в первой половине дня много, а после 4 только на 200ккал не больше или чай.
И это за 3 недели!! Первую неделю вес стоял, а потом сразу минус 3.5 за 2 дня и за неделю следующую ещё 3.6! Только вот 2 вернулось с КД!!

интересная система :du_ma_et:

а всего в день сколько получается кКл?
я уже так привыкла немного есть, что до 1200 не всегда дотягиваю :-(

Танечка)пышка

1200-1400 бех зажора!!!

Keice

и я с вами хочу)))
Только вот к каллоражу никак не привыкну: меньше 1400ккал почти не получается((( не наедаюсь или срываюсь((( но вечером стараюсь сильно не есть или переношу основной прием пищи на вечер, но не позднее 4-5часов до сна и с бодрой прогулкой после еды... Вроде пока тоже худеется

перчаточка

Танечка)пышка
понятно. я когда перед беременностью худела, тоже примерно по такой схеме кушала. калории правда не считала. но лопала от пуза до 3-х часов дня. потом максимум фрукт и чай. но за полгода -10 кг!
у тебя наверное еще спорт дает фактор отвесов))))))

Танечка)пышка

Да 6 раз в неделю + прогулки!!! сейчас болею да и КД не занимаюсь вот и ушла в + надеюсь разгрузкой двинуть!!!! :smu:sche_nie:

Lana24

miledi писал(а):

Irma
А мы с тобой из одного города!! Я тоже из Томска!!!

Я тоже, почти из Томска.

перчаточка

Танечка)пышка
ну я прям преклоняюсь перед твоей силой воли :co_ol:

а в КД можно себе поблажечку дать, в плане спорта :mi_ga_et:

так что ничего, закончатся и пойдут опять отвесы!

Ежевичка

Привет девчонки!!!!! Решила вот тоже скинуть кг так 20! :yo:

Так что с сегодняшнего дня я тоже с вами!!! :ya_hoo_oo:

tivilina

Девооооочки))))Мои дорогие,хорооошиеее = ))))Я наконец-то Н Е 80 !!! А точнее - сразу 78.5 на весах =))) Вот ,что значит настоящая моя любовь и чувства, и переживания !! :co_ol:

Всё прекрасно!

Chelsy

tivilina
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! МОЛОДЕЦ!!! ТАКИМИ ТЕМПАМИ СКОРО УВИДИШЬ ПЕРВУЮ 6 НА ВЕСАХ!!!

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции