неее у нас в семье зима - один сплошной праздник, так я никогда не соберусь))) да и вообще я живу в финляндии, здесь православная церковь по новому календарю отмечает все праздники, то есть рождество у нас уже прошло. Конечно 7 мы дома тоже немного отметим , но диете это не помешает. Сегодня я себя уже вполне хорошо чувствую, так что после 6 есть не буду и почти весь день кушала полезную еду , а завтра начну протасова! Уже даже овощи накупила. Девочки меня здесь так хорошо приняли, что прямо сил прибавилось, да и конечно когда есть единомышленники намного легче худеть! а протасова я уже делала раньше и на этой диете себя очень хорошо чувствую, первые дни немного сложно, а так всё ок!

Всем привет,принимайте меня в свою компанию тоже.Первым делом попрошу у всех волшебного пенделя,а то я за 31,1,2 тааааак себя распустила,что мне кажется,что рот у меня все три дня жевал не переставая,и вот в очередной раз открыла холодильник и поняла ,что всё хватит больше мне самой не справится, не могу себя остановить.Девочки спасайте!

Привет всем!
А волшебный ПЕНДЕЛЬ нам всем нужен!
Снова вес вверх полез...
Завтра все сажусь на воду и кефир... разгрузка.... и ходить, ходить, ходить...
Сейчас в Москве 60 городских музеев бесплатно работают! Вот и будем ходить, ходить, ходить...

Правда еще не все съедено...

всем выписываем оптом! этого добра хоть завались!

Вот спасибо-то! Принимаю 3 раза в день вместо еды...
Но более доходчиво

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Я буду самой шикарной твоей бывшей. Обещаю!!

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
девочки, я с вами!! еще не пойму до конца что и как тут ( еле линеечку прикрепила)). но думаю все делается методом "тыка" )))

спасибо

ого какое средство нам прописали,буду вспоминать про него перед каждым приемом пищи.спасибо девочки,зарядилась оптимизмом,сегодня уже натопала 20000 шагов,да и холодильник пока игнорирую,считаю калории.на сегодня по плану не больше 1400ккал.Открою вам секрет,три дня моего обжорства обернулись для меня аж в 4 кг!(я столько почти месяц сбрасываю).Надеюсь что они ко мне пришли ненадолго,вобщем начинаю настоящую войну с ленью и обжорством.

мама в квадрате

привет! мне кажется 4 кг за 3 дня, ну просто нереально...скорее всего жидкость задержалась...это быстро уйдёт! так что не переживай!

А я вот сегодня первый день на протасовке! день прошёл хорошо! не нарушила ничего, самочуствие хорошие.....и простуда вроде отступает, скоро ещё легче станет соблюдать диету!
хотя если честно к вечеру наступил голод, не сильный, но тем не менее....хотя кушала овощей много....пойду ещё огурчик схрумкаю....

Спасибо девочки за поддержку,вчерашний пенделин мне таки помог.Вчера была тренировка+20000 шагов по городу+питание на 1200=ура сегодня весы показали -4,3.Чесно говоря была в шоке от привеса в 4 кг,но сегодня была вообще в ауте от такого отвеса.