Объёмы уходят слабо,по 1 см с живота,бедер и талии за 2 недели Я кручу обруч,приседаю,танцую,качаю ноги,принимаю ежедневно контрастный душ,а всё практически на месте Средняя калорийность в день 1600 потребляемых и 1200 расходуемых(Считаю только самые активные свои передвижения)Уже руки начинают опускаться из-за того,что нет результатов

julia81klima
Все вроде правильно! А за сколько сбросила эти 6 кг? И сколько уже стоит вес?

6 кг за месяц - это очень много. Диетологи рекомендуют худеть на 2-4 кг. в месяц.Организму нужно перестроиться и привыкнуть функционировать в новом весе. У меня в последнее время вообще странная тенденция: 2-3 дня отвесы, потом неделю, дней 8 плато. Но я смирилась - главное, чтоб не прибавлялся. Вот ссылочка, там описан механизм снижения веса.blog/%D0%9B%D0%B5%D0%BB%D1%91%D0%BA/o_c%D0%BD%D0%B8%D0%B6e%D0%BD%D0%B8%D0%B8_%D0%B2eca_%D0%BDo%D0%B2%D0%B8%D1%87%C4%B8a%D0%BC_b-4793.html

Девочки! всем огромный привет!
Очень рада за всех вас, что вы не сдаетесь и движетесь к поставленным целям!!!
Также рада видеть новые лица в темке!



Лелёк, я с тобой полностью согласна!!!
Я тоже много читала и слышала о необходимости передышки в процессе похудения. И у меня тоже организм отдыхает примерно после каждых сброшенных 1,5кг около недели отдых.

Только вот сейчас я не знаю как поведет себя мой организм... Лежу в больничке, ставят уколы протестерон, а он гормональный. Очень боюсь что вес пойдет вверх . Хотя вроде по местным весам вес не очень то изменился гр на 500.

Обидно, чуть чуть не дотянула до намеченного плана

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
julia81klima, Не сдавайся, все у тебя получится!!!

Девочки, присоединяйтесь:
viewtopic.php?f=50&t=4699

Присоединилась к марафону ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК. Осталось работу с сайтом освоить Скажите, пожалуйста, как вы в подпись марафоны ставите и табличку типа "Зеленые - даешь победу!" как сделать?

Привет! Ну как дела у тебя? как здоровье?

Лелёк, спасибо!
Здоровье то поправляется, и вес, как я и боялась, пошел вверх. Сегодня 89,4гк весы показали
Мне всегда запрещали гормональные контрацептивы, а теперь на пол года их прописали. Сегодня была у своего гинеколога, выписал какие то супер пупер... сказал это самые новые и от них не поправляются, а в больничке кололи, так... что подешевле.
В интернете вычитала, что +-2кг при начале приема это нормально, а потом все нормализуется.
Надеюсь все нормализуется

Кристина_27
А что за таблетки? Я тоже принимаю, просто интересно что там за супер-пупер таблетки?

Лелёк, у меня рецепт на работе остался. завтра напишу обязательно