Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 20:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3898 ]  На страницу Пред.  1 ... 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359 ... 390  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 19:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2011
Сообщения: 1171
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 994

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Голубоглазая

умница!!
поздравляю тебя с -20!!
удачи тебе!! :-|-: :cool_cool: :buket: :buket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 19:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2011
Сообщения: 1171
Изображений: 6
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 994

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Lenuskin

ты тоже умница!!
поздравляю с успехами!! :ta_n_cor: :-|-: :buket: :buket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 04:37 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 07.12.2011
Сообщения: 46
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 34

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
вьюн-ната писал(а):
Satirka
Главное ЖЕЛАНИЕ! Если есть - скинешь!

Желание есть,
а еще вы такие молодцы здесь все, что почитаешь и думается "я тоже так смогу!!!"

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Lenuskin писал(а):
Satirka
Конечно реально. Мне тоже надо было скинуть 25 уже осталось 10. Так что дерзай. Создавай линеечку будем все следить за успехами.

да надо сделать
я вот только ни как не могу понять как рассчитать для себя БЖУ

_________________
Изображение
Изображение

для умеренного снижения веса Б 138-152 Ж 41-45 У 230-254 ккал 1843-2037
для быстрого снижения веса Б 121-133 Ж 35-39 У 201-222 ккал 1613-1783


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 12:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Satirka писал(а):

я вот только ни как не могу понять как рассчитать для себя БЖУ


я вижу у тебя в подиси реальные цифры коридора, это ты здесь считала или на специальном сайте? но это не важно, ты сомневаешься в цифрах?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 13:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2011
Сообщения: 1073
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 58

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (17)
Девочки, всем спасибо за поздравления! Теперь будем трудиться до минус 30кг!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 13:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2011
Сообщения: 732
Откуда: Siberia
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (10)
Голубоглазая :cool_cool: У ТЕБЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 13:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2011
Сообщения: 2817
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 763

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (1)
Голубоглазая
удачи и скорейших побед над весом!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 14:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
Голубоглазая писал(а):
Девочки, всем спасибо за поздравления! Теперь будем трудиться до минус 30кг!

Давай дерзать вместе. Мне еще десяточку осталось. Ну а в общем 25.

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 16:18 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 07.12.2011
Сообщения: 46
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 34

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Киска писал(а):
Satirka писал(а):

я вот только ни как не могу понять как рассчитать для себя БЖУ


я вижу у тебя в подиси реальные цифры коридора, это ты здесь считала или на специальном сайте? но это не важно, ты сомневаешься в цифрах?

здесь считала
просто как мне кажется многовасто больше 1500 ккал в день
мы как то пытались в борменталь ходить, дак там потолок был 1200 ккал в день

_________________
Изображение
Изображение

для умеренного снижения веса Б 138-152 Ж 41-45 У 230-254 ккал 1843-2037
для быстрого снижения веса Б 121-133 Ж 35-39 У 201-222 ккал 1613-1783


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 09 дек 2011, 16:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2011
Сообщения: 2254
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 2,518

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (14)
По Борметалю главное им показать результаты своих трудов,скорее ваших мучений, отрабатывают свои денежки,вложенные вами, на 1200ККалл любой будет худеть,т.к. в обычной жизни многие питаются на большие, а те кто ест на 1200 им занижают еще больше и говорят,что это норма для них. Бред, засерают мозки и очередная обдираловка. Вы просто платите деньги за надзирательство, ну и мозгопромывание......Если вы на это идете осознанно, это другой вопрос, а так.....Здесь на сайте любая девочка скажет,что лучше кушать на 1200 и ни-ни- НИ занижать, это ломает метаболику ...... Причем здесь все бесплатно!!! Ну если только за инет платите....

Добавлено спустя 30 секунд:
извините,если кого обидела или грубо....кипит прям все.....

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
А так я добрая и пушистая :smu:sche_nie:
Изображение

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3898 ]  На страницу Пред.  1 ... 353, 354, 355, 356, 357, 358, 359 ... 390  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: .Светлана., BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Eduarddj1, GPTBot, Оливорка, SentiBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, vladimirsaz, YandexBot, Ижусик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB