я не следую сказанному,дело в том,что у меня кости торчат уже ,ребра,тазобедренные,есть конечно излишки на животе и бедрах ,и то тренер мой говорит,что все у меня отлично и он излишков не наблюдает(с чем я конечно не согласна,его видение моей фигуры,меня не устраивает ),а если я скину еще 10кг ,думаю это будет не очень
у меня очень крупная кость

Nina
НИНУСЬ! У меня есть предположение(только без обид), что просто это отсутствие физ нагрузок! Если приложишь усилия всё подтянется на раз-два-три! Я просто при всей моей любви к пожрать, всю свою жизнь мечусь как загнанная и у меня не целлюлита, не обвислостей лишних. Спортом я не занимаюсь, но хожу много, двигаюсь много и в принципе всегда в тонусе! У меня подруга есть, весит 55 кг при 172 см, так она как бабуся дряблая в свои 30 лет смотрится, потому-что сидит всю жизнь пардон на жопе! И любой напряг для неё катастрофа! Поест больше чем надо - и сразу пузице вываливается! Так что задумайся, ты ещё очень юная, но уже на грани!

наконец то

вьюн-ната
ты права нагрузки отсутствуют... но не могу я себя заставить... я чувствую, если буду насиловать себя, то сорвусь совсем поэтому не рискую

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

вот! а у меня наоборот, кости относительно узкие (кроме грудной клетки)... и их совсем не видно... а так хочется худые плечики

wel***
Валя, привет! Моё мнение о тебе теперешней хочешь? Дай боже всем выглядить так, как ты, родив даже 1 ребеночка, не говоря уже о твоих! Во-первых, ты просто по-природе очень красивая (это не комплима - констатация фактов, я дочка художника, мне привит вкус с детства), во -вторых, твоя победа - это просто на грани фантастики! Я вот в половину меньше скинула, думала герой! А тут
А вот насчет остановки - если тебе уже по-кайфу в твоём весе, можешь не напрягаться(я не говорю расслабиться!!!) У тебя уже скулы на лице очертились, хочешь на скелет походить? Думаю, не стоит, просто поддерживай достигнутое! ВОТ.

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:

НЕТ насилие нам не помощник, но... Как тебе вариант поискать что-нибудь подходящее именно тебе! Хотя бы в течении дня: есть минута свободная - встала, сделала пятьдесят наклонов на талию! Это ли насилие???? А там втянешься - тело само затребует! Знаешь (опять надеюсь без обид!!!) тощая корова - ещё не газель! Это и про меня сейчас тоже !

вьюн-ната
конечно без обид!!! вообще на правду не обижаются!!!
я иногда такое проделываю... только когда хочется... стараюсь больше пешком ходить...
думаю время придет (возможно весной) и моему органону потребуется физ. нагрузка...

Nina
Твоему органону она нужна по-любому, просто до ЦУП-а это ещё не дошло! Вот чем мы отличаемся от животных: собаку у моих родителей неделю назад прооперировали ( кстати или нет, бе! насчет онкологии) так она через 2 дня уже начала упражняться - сама ещё на ногах еле стоит, но уже и потягивается, и мячики свои достала - играет, и на свежий воздух просится! Значит чувствует потребность в кислороде!

спасибо,
я себе красоткой никогда не считала ,обычная внешность,но и комплексами не страдаю,если что-то начинает в голову влезать ,сразу гоню метлой ,просто я считаю что каждый человек индивидуален,и красив по своему,нет стандарта и не может быть ,и мы все симпатяшки
и в этом весе,я уже себя чувствую нормально,но еще кое-что оттачивать в тренажерном буду ,а лицо у меня правда худое стало ,и уже дальше ему худеть не куда
начала сегодня читать твой дневничек,а имени там нет

Валентина, я полностью согласна с Наташей! Ты красотка!

золотые слова

wel***
Зай, оно в нике ната- наташа!Ты не считала красоткой себе - это хорошо! Все истинные красотки таковыми себя не считают, но незнаю, я ж говорю - я дитя багемы, мне такие лица как твоё очень нравятся! Я без лести, просто говорю что вижу!