Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда.

lilija.dz@mail.ru

Девочки привет!!!!!
Что то твориться с сайтом, еле как вошла, а в свой личный раздел вообще не могу попасть!!!

haos

HelenJuly писал(а):

У меня на весах страшная цифра 57кг :sh_ok:

. Я тоже в ваших рядах. :-(

А я сегодня приличную горсть орехов схомячила :ya_hoo_oo:

Может организуем темку "Как наесть кучу лишних кг. всего за неделю"? Мне кажется, что я как раз только этим и занимаюсь)

Alen@4ka

Приглашаю всех на раздачу хороших привычек
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5427

наташаП

Какой-то кошмар!!!Меня тоже нужно в другую тему -как за неделю набрать 2 кг!?Вчера и сегодня ем конфеты,а сегодня .так совсем вечером.Завтра на весы не буду вставать,чтобы не растраиваться....

haos

наташаП писал(а):

Какой-то кошмар!!!

Это точно. В темах где скидывают 10 и более кг. процесс идет, а судя по этой темке, за последние 3 кило организм бьется просто насмерть не желая уступать ни грамма, видимо, не считая эти килограммы "лишними". 8 кг. у меня уплыли, когда я просто исключила мучное, сладкое и жирное , а оставшиеся четыре не уходят даже на капусте. Если и дальше так пойдет, то я либо к диетологу попрусь, либо в тренажерный зал, иначе, видать, мне никак от них не отделаться(

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
Ха! Сейчас посмотрела на свой информер - прошло: 10 дней; скинули: 100 грамм; профит: 10 грамм в день, вот это результат!, уржаться можно ;;-)))

kaori

haos
у меня таже фигня :-):

первые пару кг ушли быстренько :-):

сейчас схватка серьезная :-):

я вон недавно за 2 недели стабильно вернула скинутые непосильным трудом 2 кг и уже 1 месяц возвращаюсь в форму и еще 500 грамм :-)

HelenJuly

haos писал(а):

наташаП писал(а):

Какой-то кошмар!!!

Это точно. В темах где скидывают 10 и более кг. процесс идет, а судя по этой темке, за последние 3 кило организм бьется просто насмерть не желая уступать ни грамма, видимо, не считая эти килограммы "лишними". 8 кг. у меня уплыли, когда я просто исключила мучное, сладкое и жирное , а оставшиеся четыре не уходят даже на капусте. Если и дальше так пойдет, то я либо к диетологу попрусь, либо в тренажерный зал, иначе, видать, мне никак от них не отделаться(

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
Ха! Сейчас посмотрела на свой информер - прошло: 10 дней; скинули: 100 грамм; профит: 10 грамм в день, вот это результат!, уржаться можно ;;-)))

Ну надо так смешить людей. :co_ol:

Julia77spb

Всем привет,я новичок! хочу скинуть как раз 3-5 кг. Но не срочно к Новому году,а постепенно.Анализирую таблицу продуктов по гликемическому индексу и таблицу калорийности продуктов,составлю из них третью,т.е "маленький ГИ + немного калорий",добавлю спорт и надеюсь на результат :dan_ser:

Tan4ik78

Девочки здравствуйте!Я здесь новенькая и мне тоже надо скинуть чуточку 2-3 кг. Рост 162, вес 50, хочу 48-47. До этого опыта с диетами почти не было. С чего начать не знаю.Пытаюсь считать калории, не есть на ночь, ужин легкий стараюсь. Но вот на прошлой неделе было 49,2 а сегодня опять 49,9 с чего не пойму.
Буду рада любому совету!!

HelenJuly

Всем новеньким!

У меня девочки результат нулевой. Вес сегодня 56 кг. Вроде бы ем без обжирательств, но вес как в начале пути. По-моему, вес 56кг, мой вес, родной :-):

.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Tan4ik78 писал(а):

Девочки здравствуйте!Я здесь новенькая и мне тоже надо скинуть чуточку 2-3 кг. Рост 162, вес 50, хочу 48-47. До этого опыта с диетами почти не было. С чего начать не знаю.Пытаюсь считать калории, не есть на ночь, ужин легкий стараюсь. Но вот на прошлой неделе было 49,2 а сегодня опять 49,9 с чего не пойму.
Буду рада любому совету!!

Подсчет калорий, все начинают с этого. Соблюдение баланса бжу. Не есть перед сном за 3 часа. Пить воду. Заниматься спортом.

Кому надо сбросить 3-5 Кг, сюда.

Кто сейчас на конференции