Спасибо, посмотрю пойду!

Alek$andra

Пока вес стоит, зараза
Посмотрю, что будет после КД, попробую качели... Короче, я уже в отчаянии

спасибо большое)) это было минутным сдвигом вниз))) сегодня 61.4) ну буду дальше бороться с весом!)))))))а виной подъема то что я вчера позволила себе 4 печенки и еще поела перед сном...

IriSSka
не расстраивайся сильно, перед и во время кд вес обычно не идет вниз, а чаще все вверх, поэтому это неудивительно

Девчонки! Можно ли подсчитать ккал, если нет кухонных весов?

можно.примерно.

Девочки помогите! Никак не могу дойти до 53. Только подступлюсь к ним( 53,6 уже было) как наедаю обратно до 55-56. Психологическое что ли или расслабляется организм непонятно. А так уже хочется дальше к заветной циферке идти

нууу это мы тебе помочь не сможем!!!зачем только разъедаешься???меняй что-то в голове мотивацию...цель...поставь 52!например!тогда до 53 дойдешь!!!

RioSaphier
спасибо за совет. и правда попробую 53-52 поставить. наверно и правда в голове. а то поставила себе и как барьер получается

Удачки!!!

Результатов ноль ! Но оно и понятно , ела что хотела и когда хотела , не занималась ! плюс ко всему ремонт сейчас + работа+ сессия!
Психованная пипец, но это всегда так когда спортом не занимаюсь долго!
а вообще вот , что заметила , когда я не парилась по поводу веса , просто кушала по чуть , на ужин кефир просто , спортом занималась с удовольствием , то вес 52-53 был ! как только начала опять сума сходить что можно ещё чуть сбросить , садиться на диеты , то всё стала 58 , это же ужас!
половина проблем идёт из головы