Кому еще скинуть 20 кг

Екатерина Андреевна

new Juli писал(а):

Екатерина Андреевна писал(а):

У меня 3 раза в неделю любимая аквааэробика!!!! Конечно ооочень интересночем закончится первая неделя!!!

Аквааэробика - это, наверное, здорово :-):

, сколько сжигается калорий за занятие и по скольку занимаетесь ?
А я ни разу не ходила на такое...хотя - хочется :smu:sche_nie:

, как то стеснительно ...
Прямо перед домом у нас бассейн строят, уже три года, вот достроят - точно пойду :-)

Пойти нужно однозначно!!!! Бояться там абсолютно нечего там все такие как мы зрелище ооочень увлекательное и веселое!!!! Результат сразу после недель 2 кожа вся разравнивается в тонус так сказать приходит!!! Настроение супер!Мышцы все начинаешь чувствовать но ничего не болит!!! Волшебная сила водыЖелательно конечно 3 а не 2 раза в недлельку ходить[/b]

Киска

new Juli
ты вот булки от стресса жрешь, а я наоборот сижу голодняком и запарываю на корню метаболизм... это тоже плохо....

Екатерина Андреевна

Я тоже на нервяке есть вообще не могу!!!!

new Juli

Киска писал(а):

new Juli
ты вот булки от стресса жрешь, а я наоборот сижу голодняком и запарываю на корню метаболизм... это тоже плохо....

Мда....две крайности... :-)

А голодняком - это на сколько калорий ? Я где то у Аткинса читала что женщины с отклонением в резистентности к инсулину могут не худеть и на 1000 калорий "сбалансированного" питания :cry_ing:

А диабетических проявлений у тебя нет никаких ?

Екатерина Андреевна

Щитовидку нужно проверять!!!!

Lenuskin

Екатерина Андреевна
у нашей киски гипотереоз
Киска
Я лет в 17-18 весила около 67 может чуть меньше и была очень стройной. А в 15-16 лет я весила 57-58 Потом я просто резко вытянулась и таз разошелся, но визуально к 17-ти годам особо не изменилась. Была стройной. Все об этом говорили а я не верила всю жизнь считала себя толстой.

Киска

new Juli
ну есть некоторые склонности к диабету второго типа, у меня с-пептид высокий, не выше нормы, но высокий - (это гормон инсулина) , а вот гликемированный инсулин (средний гормон за три месяца) нормальный. И еще как написали у меня гипотериоз - короче развалина развалиной... вот поэтому у меня коридор низкий -1200-1550, мне нельзя жрать вообще... а разгрузка у меня калорий на 500 не больше.

Екатерина Андреевна

Точто написала Киска полностью совпадает с тем что написано у меня в медицинской карте!!!!! Братья близнецы ё моё!!!!!!!!!!! Кис ну тогда рассказывай мне вообще все про свое питание что когда и как в каких кол-вах....все все все!!!!!!!!И конечно же то что вообще не ешь!!!Ну пожалуйстаааааааааааа!!!!!!!!Я тоже хочу таких результатов как у тебя! А я тебе цветы дарить буду и у тебя будет хорошее настроение!

Uuups

Я снова к вам. :bra_vo:

И снова разожралась. :cry_ing:

Как же надоело все начинать сначала. :ny_tik:

Но деваться некуда.... :kli_ny:

Кстати, мне очень хорошо худеется на щах с грибами и без картошки (на курочке и со сведими помидорками). Лучку туда побольше и капустки - и получается замечательный жиросжигающий супчик - очень сытный и некалорийный. Даже сухарики пшеничные немного добавляю в тарелку. :cool_cool:

Но без сметаны или майонеза - и так вкусно. :co_ol:

И так пару раз в день.

В течение дня пью апельсиновый сок с мякотью + лед. Витаминчиком С запасаюсь, да и насыщает он прекрасно тоже! :-ok-:

Marina

Екатерина Андреевна писал(а):

видеорегистраторов причем в Украине!!! Хрень какая то!!!

А откуда ты их втаскиваешь? Прикольно! :-)

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции