Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 05:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5042 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 505  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 16:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2012
Сообщения: 2959
Изображений: 19
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 6,152

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
:-):

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
:-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 17:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1224
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
Изображение

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 17:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2012
Сообщения: 2959
Изображений: 19
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 6,152

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
:-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 17:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.08.2012
Сообщения: 573
Откуда: Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 529

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 18:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2012
Сообщения: 2959
Изображений: 19
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 6,152

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
:-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 18:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2011
Сообщения: 358
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 156

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ягусик :-|-:
Я с тобой!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 18:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 766
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (6)
ULIGERA
:cool_cool: особенно последнее :hi_hi_hi:
А вообще все мотивашки классные :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Пять суперпродуктов
БРОККОЛИ:
В брокколи больше витаминов и микроэлементов, чем в цветной и белокочанной капусте, много веществ, препятствующих накоплению холестерина, и, самое главное, в ней есть индол-3-карбинол. Это вещество способно превращать гормон эстроген из формы, провоцирующей рак, в форму, защищающую организм от недуга. Ученым пока не удалось создать его химический аналог. Антираковый эффект усиливает и содержащийся в брокколи кверцетин. Это не только мощный антиоксидант, но и природный антигистамин. Постоянное употребление брокколи может предотвратить сезонную аллергию или немного сгладить ее проявления.
Капуста абсолютно калорийно безопасна — всего 27 ккал на 100 г. Конечно, на роль жиросжигателя скромная капуста не претендует, но вещества, способствующие быстрейшему расщеплению жира, в ней есть — не случайно брокколи присутствует во всех диетах для лечения ожирения. Да и клетчатка, содержащаяся в ней, наладит отличную работу кишечника.

ЧЕРНИКА:
Как-то ученые ежедневно в течение двух месяцев кормили экстрактом черники девятнадцатимесячных крыс (что соответствует 60-65-летнему возрасту человека). Крысы дожили до 70-75 человеческих лет, но при этом заметно помолодели! Причиной чуда стали антоцианы — вещества обратного отсчета, позволяющие повернуть биологические часы вспять.
Полезны ягоды для укрепления капилляров: при нехватке антоцианов легко образуются синяки, развивается варикоз, ухудшаются зрение и работа мозга. В сочетании с витамином Е антоцианы останавливают развитие близорукости.
Черника помогает снизить сахар крови — с годами содержание глюкозы повышается у большинства людей. Танины этой ягоды препятствуют прилипанию болезнетворных бактерий к стенкам мочевыводящих путей и не дают проявиться циститу. Тот же механизм объясняет успех черники в профилактике кариеса.
Чтобы получить всю эту пользу, достаточно съедать в день полстакана свежей или замороженной ягоды.

ОВСЯНКА:
Хорошая привычка — овсянка на завтрак — полезна тем, кто хочет похудеть или боится поправиться. Она обеспечивает ощущение сытости в течение долгого времени, так что будьте уверены, вы не проголодаетесь до самого обеда. Овсяная каша в рационе — это отличная профилактика сердечных заболеваний. Поэтому для мужчин старше 35 и женщин после 40 овсянка должна стать дежурным блюдом.
Тарелка овсяной каши содержит четверть дневной нормы клетчатки и треть суточной дозы такого важного антиоксиданта, как селен.
Овсянка особенно хороша с сухофруктами, свежими ягодами и фруктами.

ТЫКВА:
Тыква имеет совсем низкую калорийность — 25 ккал на 100 г, содержит железо, магний, немало клетчатки и белка, что делает продукт сытным, и много каротиноидов, полностью готовых к усвоению. Тыква — верный союзник тех, кто борется с лишним весом. Она чрезвычайно полезна для желудочно-кишечного тракта — помогает провести генеральную уборку в организме. При бессоннице на ночь можно принимать по 1/3 стакана тыквенного отвара с половиной чайной ложки меда. Страдающим акне тыква поможет очистить кожу. А тыквенные семечки — это целая кладовая витаминов и других биологически активных веществ.
Большинство хозяек предпочитает варить или запекать тыкву. Однако она и в сыром тертом виде в различных салатах хороша и полезна.

ИНДЕЙКА:
Хотите иметь отличную фигуру? Тогда вам нужны белки, из которых строятся мускулы. Индейка — настоящее спасение для человека, мечтающего о стройности: нежирное мясо (курица калорийнее!) позволит нарастить мышечную массу и при этом не добавит сантиметров в талии. Большая часть жира птицы сконцентрирована в коже и под кожей, поэтому его легко убрать. Сняли шкурку — и уменьшили содержание холестерина. Диетическую индейку пора выписывать по рецепту. Сравните сами. Содержание холестерина в 100 г утки — 500 мг, телятины — 110 мг, курицы — 80 мг. А стограммовый кусочек индейки дает всего-то 30 мг холестерина!
Индейку можно назвать птицей счастья. Она не дает нам грустить, так как повышает выработку гормона хорошего настроения серотонина. Наверное, именно это ее качество заставило признать запеченную индейку настоящим рождественским блюдом.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 18:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2011
Сообщения: 358
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 156

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, мне стали большими мои ... ТРУСЫ :smu:sche_nie:
Вот это мотивация! :-) :-) :-)

А вообще мне тут безумно нравится! И где вы только находите столько смешных (и не очень...) мотивашек?

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Ariata 16 авг 2012, 20:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 19:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2011
Сообщения: 6401
Изображений: 35
Пол: Женский
В наличии: 460

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (12)
Ariata
;;-))) ;;-))) ;;-))) отличная мотивашка!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 20:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2012
Сообщения: 2959
Изображений: 19
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 6,152

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
:-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5042 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 505  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Rrr4546, samuraiXXI, SentiBot, Tamara, TrendictionBot, YandexBot, Зулус, Ирина Калашникова, Мары


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB