Девченки кто хочет 53 кг присоединяйтесь!

Koza89

Lita123
ой не знаю! Я себя конечно активно настраиваю на похудение!))))

Я сегодня проспала на пол часа но все равно покачала пресс.
Выпила 2 стакана воды.
Позавтракала йогуртом на работе!

Хочу сесть на диету... но все время забываю. Самое главное это не ем после 18... хотя вчера съела 2 свежих огурца думаю это не проблема! И уже практически отказалась от булочек хлеба сладкого, конфет!

IriSSka

А у меня что-то странное творится :ny_tik:

Вроде и за ккал слежу, но вес чуть сдвигается вниз, а дня через 3 опять поднимается на ту же отметку, что и до(((( Вот такие у меня качели :cry_ing:

Что делать, ума не приложу уже :du_ma_et:

Как думаете, если разгрузочный день устраивать, поможет? Или будет ещё хуже и вес пойдёт ввысь?

Alek$andra

IriSSka писал(а):

А у меня что-то странное творится :ny_tik:

Вроде и за ккал слежу, но вес чуть сдвигается вниз, а дня через 3 опять поднимается на ту же отметку, что и до(((( Вот такие у меня качели :cry_ing:

Что делать, ума не приложу уже :du_ma_et:

Как думаете, если разгрузочный день устраивать, поможет? Или будет ещё хуже и вес пойдёт ввысь?

А какая у тебя калорийность ? сколько раз в неделю занимаешься и чем ?
НЕ приятно конечно когда так вес скачет !! Вроде только обрадуешься, а он опять бац и вверх пополз !!!! :negative:

Ozkaya

Девочки можно и я к вам :) тоже хочу 53-55 :) сейчас 61,5 :) :smu:sche_nie:

IriSSka

Alek$andra писал(а):

IriSSka писал(а):

А у меня что-то странное творится :ny_tik:

Вроде и за ккал слежу, но вес чуть сдвигается вниз, а дня через 3 опять поднимается на ту же отметку, что и до(((( Вот такие у меня качели :cry_ing:

Что делать, ума не приложу уже :du_ma_et:

Как думаете, если разгрузочный день устраивать, поможет? Или будет ещё хуже и вес пойдёт ввысь?

А какая у тебя калорийность ? сколько раз в неделю занимаешься и чем ?
НЕ приятно конечно когда так вес скачет !! Вроде только обрадуешься, а он опять бац и вверх пополз !!!! :negative:

1200-1300
Пока ничем не занимаюсь :smu:sche_nie:

, просто изначально вес вполне так неплохо и стабильно уходил, хотя калораж был ниже (коридор посчитала 1000-1100), потом почитала, пересчитала на больший коридор. Сейчас вес вот так вот скачет :cry_ing:

Koza89

IriSSka
А у меня тоже вес встал! 61.6-8
Вот думаю как его сдвинуть то поскорее в сторону заветных 55))))))

Alek$andra

Блин что-то стоит процесс ! Может потому, что силовыми занимаюсь много !! Но надежды не теряю !! дала себе как минимум 2 недели , что бы увидеть -1 кг !! Медленно, но верно !

Koza89

Я сегодня на весы встала 60.7 ! Я в шоке!
Вчера съела даже сладости))) Я такая молодец!))) Продолжаю худеть! )))))))))))))))))))ура :dan_ser:

kaori

девочки у кого стал вес почитайте про систему диетические качели - я только начала, но мне кажется довольно эффективная система :-):

Alek$andra

1200-1300
Пока ничем не занимаюсь :smu:sche_nie:

, просто изначально вес вполне так неплохо и стабильно уходил, хотя калораж был ниже (коридор посчитала 1000-1100), потом почитала, пересчитала на больший коридор. Сейчас вес вот так вот скачет :cry_ing:

[/quote]

Ну как твои успехи ? вес хоть сдвинулся немного ? а почему не хочешь заниматься , хотя 3 раза в неделю и вес сразу вниз полезет ! особенно если кардио будет !
У меня сволочь такая стоит ! но тут вина ещё моя конечно сильно , т.к в еде себя почти не ограничиваю, а вернее не ограничиваю совсем !! Но спорт всегда со мной !! :hea_rt:

я уже не могу без него !!

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Koza89 писал(а):

Я сегодня на весы встала 60.7 ! Я в шоке!
Вчера съела даже сладости))) Я такая молодец!))) Продолжаю худеть! )))))))))))))))))))ура :dan_ser:

УРРААА !! ПОЗДРАВЛЯЮ :cool_cool:

Хоть за кого-то порадоваться !!

Девченки кто хочет 53 кг присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции